一、 品種選擇：

選用生長勢強，分枝多，耐高溫、耐乾旱、耐潮溼、營養價值高；莖粗、葉片肥厚、嫩葉柔軟、光滑、肉質的品種。如大葉四季木耳菜。

二、種子處理：

將四季木耳菜種子用25的溫水浸泡至少48小時左右，浸泡過程中還要不斷揉搓，撈出後放到25-30度左右環境下催芽。

三、 整地施肥

家裡沒有空地可用泡沫箱替代，在陽臺種植四季木耳菜，可選用的栽培容器，其耕層深度以20cm為宜，並提前埋下一些腐熟的有機肥。

四、播種與定植

當處理過的四季木耳菜種子有半數露白即可進行播種，待6-7天后可出苗，等到出了4-5片真葉時及可以定植了。定植時植株不宜栽種過密，一般間隔10cm左右即可。

五、日常管理

四季木耳菜落葵喜溼潤，應小水勤灌，以保持土壤經常處於溼潤為宜，一般是每採摘一次結合追肥灌1次水，遇旱時應增加灌水次數。

六、植株調整

四季木耳菜以採收嫩梢為主的，植株的調整方法是：當苗高30cm時，留3-4片葉採嫩梢，選留2個強壯側芽，其餘抹去，第2次採收後，再留2-4個強壯側芽；在生長旺期可選留5-8個強壯側芽；中後期應隨時抹去花蕾；到收割末期，植株生長勢減弱，選留1-2個強壯側芽，這種管理有利於葉片肥大，梢肥莖壯，品質好，產量高。

七、 病蟲害防治

四季木耳菜的主要病害是褐斑病和灰黴病，可用代森鋅或百菌清防治褐斑病；可用苯菌靈或農利靈防治灰黴病。

蘿蔔。

蘿蔔溫度超過十度，基本上就可以種這種蔬菜了。發芽後十來天后就可以吃了。每天幾個小時的光照也能長得很不錯。因為這種蔬菜不用施肥，依靠種子的營養長出幾片葉子後就能吃。所以，不用擔心光照不夠導致硝酸鹽超標的問題。

喜陰的蔬菜有很多，比如蘿蔔、萵苣、韭菜、大白菜、蘆筍、木耳菜等等。這些植物即便在光照不足的環境中也能健康生長。另外需要注意的是，耐陰的蔬菜不一定喜陰，長期缺乏光照還是不利於發育的。

2、蔥起源於半寒地帶，喜冷涼不耐炎熱。原產自中國，中國各地廣泛栽培，國外也有栽培。作蔬菜食用，鱗莖和種子亦入藥。

以下幾種喜陰蔬菜四季都有

1、喜陰的蔬菜有很多，比如蘿蔔、萵苣、韭菜、大白菜、蘆筍、木耳菜等等。

2、蔥起源於半寒地帶，喜冷涼不耐炎熱。

3、蘿蔔溫度超過十度，基本上就可以種這種蔬菜了。發芽後十來天后就可以吃了。

4、生菜在中國很多地方，一年四季都可以種，做沙拉，炒著吃都不錯。

5、韭菜性喜冷涼，耐寒也耐熱，種子發芽適溫為12℃以上，生長溫度15℃到25℃，地下部能耐較低溫度。

6、香菜，學名芫荽，屬傘形目雙子葉植物綱，是一種有特殊香氣的植物，一般用作食用