一歲半寶寶吃什麼零食好

　奶類及高鈣食物：如牛奶、乳酪、芝士等。

蔬菜生果類：如黃瓜和甘筍的營養就比較好、粟米和蕃茄還有蘋果和橙都是很不錯的零食。

五穀類及肉類：如花生醬克力架，火腿、鮮奶麥片等。

如果孩子喜歡吃零食，除了及時糾正不良的零食外，家長還可以經常鼓勵孩子進食各類食物，讓孩子在有限的範圍內(例如蔬菜瓜果類)選擇食物，例如可選擇白米飯、豬肉、牛肉、菜心。

家長要起好模範作用，維持均衡的飲食，為孩子建立良好的榜樣。孩子如不喜歡某類食物，家長不用太著急，也不必強逼孩子進食，因為偏食通常都只是暫時的現象。家長可讓孩子慢慢試吃該類食物，先由少量開始，然後才逐漸增加份量。如情況嚴重，則應請教醫護人員或心理學家。

三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥識字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。

很多媽媽是拒絕孩子吃零食的,零食是洪水猛獸，因為它會承包了孩子的胃口，影響正餐的進食。小編要為零食伸冤，事實上，一歲的寶寶，除去一日三餐，兩餐之間吃一些零食是有必要的，前提是挑好零食種類。

一歲的寶寶一般已經長了4顆牙齒，吃零食的話可以練習咀嚼能力，還能促進牙齒的萌芽，流口水的概率也會降低呢。推薦孩子們吃一些健康的零食，這些零食既可提供一定的能量、膳食纖維、鈣、鐵、鋅、維生素C 等人體必需的營養素，又可以避免了攝取過量的鹽、糖分。

1、補鈣乳製品

這裡首推的就是酸奶和乳酪，堪稱最佳的寶寶零食。酸奶中的乳酸桿菌等健康菌群能幫助調理寶貝的腸道，促進寶寶吸收，同時富含蛋白質、鈣、磷、鎂、銅等礦物質。 酸奶從冰箱裡取出來時，要“晾”一會兒，溫度不那麼低了，再給孩子食用。控制孩子食用酸奶的量，一天60-80ML即可，不需要過多，以免影響正餐。

2.新鮮水果和蔬菜

須知哪些水果蔬菜適合寶寶，還得看水果蔬菜兒歌。

3.健康小飲品

榨豆漿汁、南瓜百合粥、牛奶玉米汁、綠豆湯、山楂水等，這些健康飲品完全可以在家中手動操作，過程簡單輕鬆，而且營養值和健康值遠遠優於瓶裝飲料。

4.小麵包或者磨牙棒 鬆軟的切片吐司麵包或奶香小餐包，切成手指大小的條狀以便寶貝咀嚼。需要注意的是，麵包會比較幹，孩子容易噎著，少量的酸奶或者開水會更配哦。

給寶寶吃一些對健康有益的零食，既能為寶寶身體發育提供一定的能量和營養素，又能讓寶寶從零食中得到愉悅的享受。寶寶零食品種豐富多樣，媽媽不妨根據寶寶的口味來選擇TA喜愛的健康小零食哦。下面來看看寶寶常吃的健康零食有哪幾類吧。

1、穀類食物。

穀類食物含碳水化合物較多，經加工可製成各種耐飢的食品，易於消化，鬆脆可口，由穀類原料製作的麵包、蛋糕、脆餅乾等都是不錯的選擇。

2、奶製品。

奶製品含豐富蛋白質、鈣以及B族維生素，有益於人體組織細胞生長、骨骼發育和牙齒健康。像奶製品中的牛奶、酸奶、乳酪等，就是寶寶零食的不錯選擇。

3、果蔬類食物。

新鮮的水果和蔬菜，如番茄、黃瓜、蘋果等含有豐富的維生素C、微量元素等營養物質，有利於促進寶寶的生長髮育，增強免疫力。媽媽可將新鮮的水果和蔬菜製作成沙拉給寶寶吃，也可榨成蔬果汁給寶寶飲用。

4、堅果類食物。

堅果類食物有利於寶寶的咀嚼能力，比如瓜子、核桃、開心果、榛子等堅果就是不錯的選擇，這類堅果還含有人體所需的脂肪酸、B族維生素、礦物質等，是寶寶長身體時必需的營養素。值得注意的是，堅果類食物比較適合牙齒全部長出的寶寶食用，而還在出牙的寶寶咀嚼、吞嚥能力比較弱，食用堅果類食物不僅難以消化，還容易掉入氣管，造成意外。

給出牙期的寶寶挑選健康零食，既要有安全保障，又要有利於鍛鍊寶寶的咀嚼和吞嚥能力，建議媽媽給寶寶選擇磨性強、不易崩斷且不易產生碎屑的磨牙棒，廣受媽媽好評的亨氏磨牙棒就是不錯的選擇，它不含人造香料、色素和防腐劑，而且硬度適中，不僅能有效舒緩寶寶長牙的不適感，也不容易發生斷裂，能夠避免寶寶出現嗆咳的危險。

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可以試試英氏憶格的零食，他們家專門做嬰幼兒輔食分階的，零食也很專業，吃起來很健康，而且種類也有很多，你家1歲多的情況，可以吃4階、5階的零食，4階有酸奶溶溶豆、夾心米餅等等，5階有炭燒棒，是長長細細的餅乾，可以抓握著吃，味道都很好。

1歲的寶寶基本已經長門牙了，可以吃點來零食來練習咀嚼能力，並且能促進牙齒的萌出，減少減口水的機率，1歲寶寶可以吃水果類食物和堅果類等小零食。

舉措建議

1歲寶寶可以吃的零食：

2.堅果類零食：開心果，核桃仁，葵花籽仁。

3.餅乾類零食：巧克力、牛奶味的等小餅乾。

注意事項

1歲寶寶可以吃零食，但每日的零食量不可過多，以免吃不下奶粉、粥等主食。

可以給他不同形狀的餅乾之類的，慢慢的認識形狀，也開始可以和家長互動，我崽就是這樣，我給他買了英氏憶格愛拼拼趣味餅乾，一邊吃，一邊拼著玩兒，味道也不錯，可以試試。

1歲寶寶可以吃的零食挺多的。你可以參照參照在英氏憶格的輔食分階體系，1歲左右一般能獨站了，屬於4階，酸奶溶溶豆、夾心米餅、愛拼拼趣味餅乾...有好一些呢。

最好不要給寶寶吃太多零食，畢竟零食裡面新增劑太多，寶寶還是正常吃飯比較好，可以給寶寶做營養餐，提高寶寶的身體免疫力

一歲多的寶寶可以適當吃些零食了。此時寶寶的腸胃功能還有些弱，不適宜吃硬的，難以消化的食物。比如堅果，這時候就儘量不要給孩子吃。

像水果，比如蘋果，香蕉，梨子可以適當給孩子吃一點，但不要吃太多。

但是有些熱帶水果，比如荔枝，芒果等易上火，儘量給孩子少吃或不吃。我家二寶就因為吃荔枝和芒果造成扁桃體發炎，後來就是發燒，搞了好久才好。

零食類，餅乾應儘量少吃，易上火。可以吃少量的麵包蛋糕等好消化的食物。

另外，可以適當喝些牛奶，比如卡士等。

一歲多的寶寶牙齒還沒有完全長齊，也可以適當吃些磨牙齒的食物，比如磨牙餅乾，以增加牙齒的咀嚼力。

我的兩個寶寶都喜歡吃零食，最喜歡吃的辣條，但我也不怎麼給他們吃，還小嘛，吃辣條多了不好，都說是垃圾食品，我們還是照樣吃