回覆列表
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1 # 九歌兒
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2 # 無名氏魏
既然做了不可逆回的事自己就不是愧疚感，而是罪惡感失敗感爆棚！已經鑄成了錯誤只用能漫長的時間來治癒，否則更容易鑄成新的憾事，往大的方面想人不能拔著自己的頭髮離地球！自為的和人為造成的事不能將自己一票否決，相信自己能從不好的境地走出來！是的，相信自就對了～
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3 # 董樹芳心理諮詢小築
愧疚是最消耗能量的，這個時候最好做些事情去緩解。但是要明白你做事情是為了釋放自己的愧疚感，不是為了彌補對方的損失，所以，即使對方不領情也不要感到委屈，因為你是在為自己做。這樣對方心裡才會明白你的真心，當對方情緒平定後再去給對方道歉，這個時候對方會感受到你的擔當，事情可能會好辦很多。
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4 # 蕪愉
調整好自己的心態，人生總會有不開心，不要讓自己一直活在愧疚裡，要盡力想辦法彌補，而不是沉浸在自己的愧疚裡什麼也不做，自我封閉起來
不知你究竟做了什麼？正常人都應該自制自律，能做什麼不能做什麼心裡都該明白。能讓自己愧疚的人心裡都住著魔鬼，趕走心中的邪魅，你才能心靜。