單手投籃使不上力，可能是因為手指、手腕的力量不足。這個問題可以通過做俯臥撐或者舉啞鈴提昇自己的力量。來達到單手輕鬆投籃，。或者是因為全身發力不連貫，這個可以使用啞鈴火箭推。適應全身發力的模式

鍛鍊下手掌的握力，體育店有賣的 幾塊錢一個。能讓你在投球的時候掌握好節奏和提高命中。手指短不是原因，關鍵是你身體的協調性。想過人，下盤要穩，左右手都要會運球和投球，切忌老是單手運球突破，這樣很容易被防守隊員斷球。個子矮就練彈跳力。

1.身體強壯，背打就一路壓到內線上籃。一般做個萬夫不檔的姿態造成對方犯規，從而打擊對方士氣，這是比賽打法。

2.業餘休閒打法建議多打控位傳球，不是讓你傻站著傳球給你隊友，在運球中打亂對方防守，為自己和隊友創造進攻得分機會。過人的時候我個人喜歡左右轉身突破，跳步也是不錯選擇。跨下左右運球，我重心一般壓的低，遇到那種防守不要命的過人老是撞到我額頭。運球的時候想過人盯著對方的眼睛判斷對方的防守你的決心，從而選擇強突造犯規還是傳球。運球一般在膝蓋一下，打球眼光一定要有全局性，也就是視野開闊。記著在華麗的過人動作不如一個定點投進的醜陋球。少年，多練習投籃，隊伍不缺那種帥的掉渣進攻後衛，缺得是得分機器。

沒有正規的投籃，只有適合自己的投籃。

手短可以有手短的投籃姿勢，尋找自己的投籃姿勢才是最重要的。投籃是否命中的關鍵是投籃時球最後出手的動作，它直接影響著投籃的方向、力量、弧度和旋轉，練習出手的動作比較關鍵。　　投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。是籃球賽中得分手段。投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。進攻隊運用各種技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會并力求投中得分；防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不斷發展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。