主要是因為你的蘋果14安裝了太多的APP，並且有後臺全部打開，所以運行內存全部佔滿的情況下就特別卡頓了，可以把這些後臺APP關閉，卸載量沒有用的應用程序，然後再重新開機就會非常流暢了

蘋果手機安裝軟件方法：

首先需要手機有SIM卡並開啟蜂窩數據或者使用wifi連接網絡。

桌面上找到App Store應用商店，點擊進入。

進去之後就，點擊蒐索，就可以自己需要下載安裝的軟件。

輸入需要下載的軟件名稱即可，如蒐索“美顏相機”，之後就可以找到這個軟件。

搜索到軟件之後點擊獲取。

然後再點擊安裝。

之後輸入綁定你手機的apple id 密碼。

輸入完畢之後就會進行下載了。

下載完畢後在桌面即可找到下載的這款軟件。

itunes下載的軟件怎麼安裝

首先，啟動iTunes,單擊左上角部分，可以轉換到APP視圖；

在首次同步前，請先務必對電腦進行授權；

輸入你下載APP所用的賬號密碼點擊授權即可，其他事項請參看注意事項；

將手機插入電腦中，等待驅動安裝，在安裝完成後，iTunes中便會出現你的蘋果數字設備。點擊你的設備，切換到設備視圖，然後點擊應用程序；

勾選紅色框則以後下載的新軟件都會自動安裝進手機。藍色框中可以看到，你可以自定義是否安裝對應的APP。