高速狀態下的車不建議頻頻換擋，如果確實需要由高檔降到低檔，需要提前減速，慢慢點剎車，掛到低一檔或者逐漸減檔，自動擋的慢慢點剎車降下車速就可以了

1、P檔位——即停車擋、駐車檔，利用變速箱內機械裝置來鎖緊汽車的轉動部分，一定要在車輛完全停止的情況下才可使用P檔。

2、N檔位——即是空擋，短暫停車時，會掛空檔，這時候右腳可離開剎車踏板休息下，但要是在坡上坡下，還需要踩著剎車，否則會溜車，除非拉手剎電子剎等。

3、D檔位——前進檔，驅動檔，在掛入D檔時，司機只需要控制油門踏板來控制車速就好了，變速器會根據油門大小與車速來自動確定檔位。

4、R檔位——倒車檔，顧名思義，在倒車時掛此檔，需要注意的是在車輛沒有完全停穩時，不要強行掛R檔，會造成變速器磨損。

5、S檔位——運動模式，運動檔，在此運動檔模式下，動力比較大，發動機會保持高速運轉，追求速度的時候可以掛此檔，但油耗也會增加。

自動檔車一般在高速行駛中用的是前進擋的最高檔。如果是普通的自動擋汽車，那麼在高速行駛時用D5檔，如果是6檔手自一體變速器，就要用D6檔。如果想快速超車掛S擋 ，猛踩油門 ，加速會迅速多了 ，爬坡掛S擋。

一般的自動擋車輛變速箱有P,R,N,D,3,2,1幾個擋位： ①P停車檔。汽車在停放時，選檔杆必需扳入P位。 ②R倒車檔。 ③N空檔。N位相當於空檔，可在起動時或在拖車時使用。 ④D前進檔。正常行駛時將選檔杆放在D位，汽車可在1～3或4、5檔之間自動換檔。D檔是最常用檔位，高速行駛時使用D檔最高檔位。

自動擋車經常被人們當成是不需要任何駕駛技術的傻瓜車。其實，自動擋汽車雖然省去了離合器踏板，使駕駛變得更加簡單輕鬆，但若操作不當，也會增加自動變速器的故障發生幾率，而正確使用自動變速器，不僅可以延長變速器的使用壽命，還可以降低油耗。