1.便宜的外賣中午飯推薦選擇快餐類餐廳，如肯德基、麥當勞、永和大王等。這些餐廳通常有較高的排產效率和統一的成本控制，所以價格相對較為親民。

2.除了快餐類餐廳外，還可選擇外賣平台上的優惠單品或套餐。例如，美團外賣或餓了麼平台上常會有優惠活動，如滿減、折扣等，可以根據自身口味和需求選擇相應的餐品。

3.對於預算有限的消費者，也可以選擇自制午餐或主食。去超市採購一些簡單易做的食材，如熟雞蛋、麵包、沙拉菜等，加上自己喜歡的配料即可製作出簡單美味的午餐。

4.在選擇便宜外賣時，也要注意食品的口感、衛生與營養等方面。盡量選擇有良好口碑和信譽的餐廳，避免選擇不明食材或過於油膩的食品。

5.最後，可以嘗試在淘寶或京東上購買餐具、保溫杯等餐飲用品，避免頻繁使用外賣餐盒和塑料餐具，保護環境。

蛋炒飯，蓋澆飯，炒麵之類的外賣比較便宜一點，但是中午吃飯必須吃飽才行，所以不要只考慮成本，身體才是最主要的。

一般外賣就涼皮米線比較便宜你可以要一個幹餅，不要肉夾饃如果要肉夾饃的話，就有點小貴當然，中午吃一碗麵也是不錯的，一碗麵就解決問題，十塊錢價錢也是比較合理的

1. 快餐外賣：例如麥當勞、肯德基、必勝客等快餐品牌，通常會有一些優惠套餐和折扣活動，價格較為實惠。

2. 中式快餐外賣：例如蓋澆飯、炒麵、炒飯、炸醬麵等，價格相對較低，而且口味比較地道，適合喜歡中式菜餚的人。

3. 西式快餐外賣：例如三明治、披薩、意麵、漢堡等，價格也比較實惠，而且味道比較多樣化，適合口味比較開放的人。

4. 燒烤外賣：例如串串、烤雞翅、烤魚等，價格相對較低，而且燒烤食品的口感獨特，比較受年輕人的歡迎。

需要注意的是，雖然便宜的外賣選擇很多，但是要注意食品的衛生和質量，選擇有信譽的商家購買，以確保健康和安全。

中午睡醒 可以喝點奶茶或者麵包之類的東西 也可以點下午茶和一些小糕點 天氣熱的話來杯冰的可樂喝喝也不錯

這個沒什麼講究的，只要你自己喜歡吃什麼你就點什麼 根據自己喜歡吃的東西來點 每個人的口味 都是不一樣 我喜歡吃的你不一定喜歡。