必須明確，擋拆是一種籃球戰術，而涉及架肘應該指的是掩護，對於掩護而言，規則上有合法與非合法的區分。那麼，我們看看規則中，合法的指的是什麼？

這裡就要談到圓柱體原則。具體指雙手和雙臂可以在軀幹前面伸展，其肘部的雙臂彎曲不超過雙腳的位置，因此兩前臂和雙手是舉起的。

這裡面指的就是程度，何為架肘，如果只是不超過雙腳的肘部彎曲，合法，明顯的將肘部外展，超過雙腳，非合法。

擋拆是要有技巧的，對方球員看見你去檔，肯定會預判 ，或者繞過你，你速度要快一點，而且擋拆如果裁判吹的不嚴格的話，可以有點小動作的，可以雙腳，雙肘張開點，增多接觸面積。

1.看裁判!這種有爭議，看臨場判罰的尺度。!禁區內不算犯規````禁區外面是犯規的

2.在相對靜止是是不犯規的，比如在3秒區內中鋒背靠背打籃下的時候。如果對方突破的時候你突然把肘架起來，那你就犯規了，應該是阻擋犯規

3.正式比賽是可吹可不吹得，看你動作幅度大不大，如果明顯將進攻方用手肘而不是胸口等部位推出禁區的，應該算是犯規

只是架肘的話，當然不犯。只要不主動發力

“低位背身單打，稱為post-up。防守背打，NBA的規則有非常詳細的要求。其中最重要的區別是，低位防守區內可以用手，低位防守區以外最多隻能用前臂：

1、進攻隊員持球背對籃筐，位於罰球線以下、低位防守區以外時，防守隊員可以用前臂接觸。（意思是隻可以用前臂，但不能用手）

2、進攻隊員位於“低位防守區”以內背身準備單打時，防守隊員接觸對方可以用前臂，以及/或者用手，但必須曲肘。（意思是不能手臂不能伸直）

3、防守隊員在“低位防守區”內可以在任意時間用前臂接觸進攻隊員，但只准以保持防守位置為目的。（意思是不能往前推人）

4、防守隊員在“低位防守區”內為了保持防守位置，可以將腿置於進攻隊員的雙腿之間。但如果為了推離對方，他的腳離開了地面，立刻發生犯規。

5、手部的無意接觸，如果沒有影響到進攻隊員的速度、速率、平衡或節奏，可以忽略。”