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  • 1 # 用戶9237390761192

    可口美味因為茄子和豆角搭配可以制作很多好吃的菜品,比如麻婆豆腐、煲仔茄子等等,茄子和豆角搭配可以激發彼此的味道,使菜餚更加鮮美可口。
    如果想讓茄子和豆角搭配更具有營養價值,可以根據不同的需要調整搭配方式,比如加入綠豆芽或者海帶絲等食材,讓整道菜品更豐富多彩。

  • 2 # 風姿卓越柑桔wO

    【步驟一】:首先把準備好的1把新鮮的豇豆角和茄子用鹽水泡10分鐘,用以去除農藥殘留。

    【步驟二】:把泡過的豇豆角和茄子清洗乾淨,並且瀝乾水分後把茄子切成3-5厘米的小長條;豇豆也切成和茄子差不多長的段備用;生薑和大蒜切成粒;小米辣切成圈裝盤備用。茄子建議大家不用去皮(裡頭含有大量的維生素),這樣吃起來不僅有營養,而且也不影響它的適口性。

    【步驟三】:把切好的茄子條放入大碗中,放一勺鹽,用手抓勻醃製10分鐘左右,主要是去除生澀味道,減少炒制時間。

    【步驟四】:茄子醃好後,然後撈出來把水分擠幹備用。

    【步驟五】:鍋中放一勺燒熱,開小火,把姜蒜放裡邊炒出香味後,倒入豇豆角同時放一勺鹽,由於豆角不易進鹽味所以先放鹽,然後大火煸炒斷生。

    【步驟六】:豇豆角斷生後,倒入茄子大火繼續翻炒2分鐘,把茄子和豆角炒熟。

    【步驟七】:茄子和豆角基本上熟了,放一勺雞精、一勺生抽還有小米辣,繼續翻炒均勻,讓調料入味就OK啦!

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