本人是拳擊教練3年為您解答練拳擊需要什麼器材，沙袋是最重要的！然後是速度球，兩邊拉繩的速度球和固定的速度球如果你資金、場地都可以的話，建議都買，因為達到的效果都不一樣的。跳繩也是必要的，要鍛鍊你的腿部肌肉，從而使你的步伐更加靈活。

總結一下：1.沙袋（不倒翁式的或掛式，重量按照自身要求）

2.速度球

3.跳繩

其他先不要考慮，在網上多看些教學視頻，或者是去訓練場學拳擊。

在家裡練習拳擊要準備吊式沙袋，壁掛式梨球，拳擊手套、打沙袋手套、綁手帶一應具備，如果要實戰，要準備護襠。初練拳擊要掌握空手擊打沙袋的一些注意事項，比如，出拳擊打沙袋時，要用拳的平面擊打。

一般來說，在家訓練拳擊需要的器材有：

1、沙袋

標準的拳擊沙袋，裡面裝的不是沙子，而是回絲（廢紗頭）、碎舊布片等軟質物。

沙袋高100厘米，直徑30厘米，重15～20千克。沙袋外套用皮革或人造革製成，內層用尼龍布或帆布做襯套，裡面裝10個高10厘米、粗30厘米的膽包，膽包裡面包有回絲或碎舊布片。這樣可以防止，回絲和碎舊市片沉積在沙袋底部，可使沙袋始終保持飽滿狀態和軟硬適中。

2、沙包手套

打沙袋用的沙包手套，要根據自己使用的力度來選擇，如果平時在練習的時候，喜歡暴力一點的，那麼選擇的手套最好是厚一點的，這樣才不會傷害到自己的手，最好的方法是，選擇露手指的沙包手套。

3、實心吊球

實心吊球的材料有，皮革（羊皮）或人造皮革。只需在皮耳掛上三角掛鉤，充氣後吊在木板上即成。

4、牆靶

布料一定要很結實，而且要盡量的厚實；面料一定要細膩一點，不要像“麻袋”那麼粗的面料，容易傷到手。如果打的要領不對，很容易把手打掉皮。如果面料太粗，在牆袋外面裹一張毛巾，這樣也能起到保護。