2022年卡達世界盃的補時規則是：

要把上下半場的VAR複核、療傷、換人、點球、紅牌等所消耗的非比賽時間全部彌補回來。所以，一場比賽超過100分鐘成為常態。

世界盃足球比賽上下半場各45分鐘，每個半場結束後一般都會有一定時間的傷停補時。根據國際足聯的原則性規定，傷停補時時間在1～5分鐘之間，完全由當值主裁判來決定時間，在半場比賽進行到44～45分鐘的時候把補時的時間告訴第四裁判，第四裁判會拿著顯示器向全場人員公告時間，補時時間一滿，全場比賽結束。

通常足球比賽結束後都有傷停時間，而時間都不一定，計算方式是由主裁判計算的，通常是有球員受傷，換人等補時30秒（也可以視情況而定）。

在正規時間終了前，主裁判會向場邊的第四裁判（兩名線審以外，還有一名負責換人和舉傷停時間的第四裁判）示意補時多少，再由第四裁判舉牌向全場球迷和兩隊球員教練說明補時幾分鐘。

裁判員會仔細計算補時，彌補因各種意外而損失的時間，例如慶祝、換人、受傷、吃牌等情況，所損失的時間都會進行彌補。國際足聯裁判委員會主席、著名裁判科利納對此表示，故意拖延比賽將進行大量的補時，“我們希望避免比賽僅有42、43分鐘的有效時間，換人、點球、VAR（視頻助理裁判）所花費的時間必須得到補償。”

足球競彩來說的話，傷停補時的進球算作常規時間的此分，而加時賽的比分不計入。這是因為傷停補時算作常規比賽的一部分，而加時賽則無法預計。