1 負面的思維是指對事物的看法和評價通常帶有否定和消極色彩，從而影響個人的情緒和行為。
2 一個例子是面對失敗時，一些人會認為這是自己的失敗，沒有能力改變結果，從而導致情緒低落和放棄嘗試。
而積極的思維方式是認為失敗是一種經驗和教訓，可以借鑑和學習，從而尋求新的機會和改善方法，提昇自己的能力和自信心。
3 另外一個例子是在工作中遇到困難時，一些人會抱怨和怨恨，認為這是組織的問題或者別人的錯。
而積極的思維方式是認為問題可以被解決和改善，通過努力和合作找到更好的解決方案，以達到共同目標和提昇個人價值。

負面思維是指一種消極、悲觀和不積極的心態，經常將事情看作是無望或很難解決的。這種思維模式可能會影響一個人的情感、行為和決策。

以下是幾個負面思維的例子：

1. 過度擔心：不停地擔心未來可能出現的問題，而不去處理當下的問題；

2. 自我否定：認為自己做什麼都不好，缺乏自信；

3. 非黑即白：對世界只有兩種看法，好與壞，而不考慮其中的灰色地帶；

4. 心理過濾：只關注一些負面的事物，而忽略積極方面的事物；

5. 過度推斷：根據少量信息就做出過分推斷或判斷。

這些思維模式會讓我們感到沮喪、焦慮和無助，並且在日常生活中造成很多困難。通過意識到這些負面思維並嘗試改變它們，我們可以變得更加積極、樂觀和自信。