外置藍牙好，solo biking的時候不會無聊，有音樂或者FM相伴。

組隊溜車對講溝通方便。

我就用過cardo的jbl版本，音質是我喜歡的比較金屬質感，通話效果降噪也不錯。價格雖然貴一些，但性價比還是不錯的。

另外也可以考慮入手內置耳機的頭盔，風阻風噪優勢明顯，也不用擔心掉了

頭盔耳機如果要進行對講，需要先確定使用的對講設備類型，例如對講機或手機等，然後根據不同的對講設備，有不同的連接方式。1. 對講機連接方式

有些頭盔耳機專為對講機設計，直接使用對應的接口，插入對講機的對講口即可實現對講功能。對此，您需要先確認對講機和頭盔耳機的接口是否兼容，根據接口類型選擇合適的頭盔耳機。

2. 手機和其他通訊設備連接方式

有些頭盔耳機可以通過藍牙等方式與手機、電腦等設備連接，實現對講功能。具體操作如下：

第一步：在手機或其他通訊設備的藍牙設置中搜索可用的藍牙設備。

第二步：找到頭盔耳機並進行配對連接。通常需要在頭盔耳機上進入藍牙連接模式，等待手機蒐索連接，然後輸入配對碼進行連接。

第三步：確認連接成功後，在對講軟件中設置頭盔耳機為音頻輸入和輸出設備，就可以進行對講了。

需要注意的是，對講機和手機等通訊設備的對講軟件設置和操作可能因品牌和型號不同而有所區別，具體操作請根據設備說明書進行操作。

可以通過藍牙連接實現對講。
因為頭盔耳機大多帶有藍牙功能，可以連接手機或其他藍牙設備，使用對講軟件或App進行語音通信，實現對講功能。
此外，還有一些頭盔耳機帶有對講功能按鈕，可以直接對講。
需要注意的是，在使用頭盔耳機進行對講時，應該遵守公共道德和交通規則，不要影響他人或自己的安全。
如果需要在特殊場合進行對講，可以選擇專業對講設備，如對講機或無線電等。