魚湯是會補鈣的。

所以說缺鈣的時候要多喝一點魚湯，這樣可以補益補鈣，對身體是有很大的好處。尤其是做湯的時候，一定要把湯熬的稠一點。

鈣是常量元素，是構成骨骼和牙齒重要的組成成分，鈣的較好食物來源是奶類、豆類、綠葉蔬菜、堅果類以及可連骨食用的小魚、小蝦等。

魚湯有一定的含鈣量，具有一定補鈣功效，但是由於魚骨中的鈣質不易溶出在湯裡面，導致魚湯中的含鈣量並沒有多高，補益效果不明顯。

每100克魚湯含鈣79毫克，不算高，鯽魚豆腐湯中主要的營養成分是優質蛋白，鈣元素的含量並不算很高，每100克的鯽魚豆腐湯中含有16.7毫克的鈣，比很多食物的鈣含量都要低，所以如果需要補鈣的話，不能只依靠食用鯽魚豆腐湯，還是需要吃鈣片進行補充。

喝鯽魚湯補鈣。鯽魚本身含有大量的鈣，具有一定的補鈣作用。在煮沸過程中加入適量的牛奶或蝦皮可以提高鯽魚湯的鈣含量。維生素E可以促進鈣的吸收，所以在補鈣的同時要注意補充維生素E。

魚骨能補鈣。

魚骨頭裡有豐富的鈣質和微量元素，可起到一定的補鈣作用，但不建議把吃魚骨頭作為補鈣的日常方法，因為難以堅持、潛在的危險性較高，而且補不同的魚類，魚骨頭鈣的含量可能有所差異，無法明確具體含鈣量，因此補鈣療效不確切。

補鈣的方法有很多，在營養均衡的前提下，應該配合曬太陽、補充維生素D，促進鈣的吸收，多吃含鈣豐富的食物，如肉、蛋、奶、堅果等。

魚骨有補鈣效果，魚本身就是一種富含優質蛋白比較豐富食物，魚骨裡邊也有很多鈣質，對於輕微缺乏鈣元素廣或者是生長發育階段人群，都以適當多吃一些魚，能有效補充體內所缺少鈣元素，還可以促進骨骼生長。

魚骨還能夠提高人體對鈣的吸收，使用時候可以用醋或者是鹽來軟化魚骨。

魚骨含有的鈣元素多。這是因為魚骨的主要成分鈣質以及微量元素，而魚頭的主要營養成分是蛋白質、氨基酸、維生素、和大量微元素、對補五臟，健腦益智有很好的效果。

魚肉裡涵蓋，魚骨裡也含鈣，多吃魚能補鈣。鈣質在絕大多數存在於動物的骨骼和牙齒之中。

魚骨有一定的補鈣作用，魚骨當中含有一定量的鈣質，如果結合曬太陽能夠提高魚骨當中補鈣的作用，魚骨當中的鈣質相對來說會比較豐富。

能補鈣。所有的肉類都有補鈣的效果，魚類中最補鈣的其實是魚刺，所以說可以油炸一些小魚，它的魚刺是很脆的，是可以吃的，而且帶殼的海鮮補鈣效果是特別好的笑花甲扇貝鮑魚等涵蓋都非常的好。