回覆列表
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1 # 七七愛小皮皮
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2 # 殘冬殤雪剪輯
因為白天要面對太多的是是非非，不敢把自己所有的情緒都展現在別人面前，夜晚的安靜容易放大無助感。
每到夜深人靜的時候，人總會有一個相對獨立的環境，尤其是熬夜的時候，周圍的人還有平時可以聯繫的人都處於睡眠狀態，這個時候只有自己，人就會有一種孤獨感，各種情緒撲面而來。
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3 # 用戶5366023248140
你每到半夜就會出現情緒崩潰，想哭情情緒也低落。像這種情況主要是白天可能有事你說之所以在夜裡情緒容易崩潰，是因為夜裡太過於安靜，而安靜的情況之下，會無限的放大自己的內心內心，一旦放大，各種悲觀的負面的情緒就會覆蓋我們，讓我們變得崩潰情做到了
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4 # 嘰裡呱啦的嘟嘟
因為晚上這時候世界一片寂靜，我們不用和別人交流，這是我們和自己獨處的時間，一個人躺在床上更容易亂想，我們白天壓抑的情緒到了晚上更容易釋放出來，悲觀，難過在這時候都冒出來了，晚上身邊沒有一個人的時候，人就會胡思亂想，所以會很容易情緒崩潰。
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5 # 雅俗共賞88
因為晚上人都卸下了一天的防備，也很疲憊了，玩著手機打算進入睡眠容易想起過往
經常晚上情緒低落是因為夜晚相對於白天較為安靜，特別容易引起情緒化。
如果有這樣的問題一定要積極的進行調整，比如學會放鬆，尤其是情緒比較低落、委屈、哭泣的時候一定要用積極的語言來暗示自己，並轉移注意力，多听听音樂，看看電影等。
同時努力的投入生活中，積極的開拓人脈，多和好朋友交流，多出去走一走、逛一逛，而且要養成豁達、寬容的態度，只有這樣才能夠慢慢緩解這種情緒的問題。