這個問題我來回答一下。上夜班後，首先需要清潔皮膚的油脂，讓毛孔清透；然後就是做好補水工作了，使用補水麵膜對肌膚補水。面膜的選擇上可以使用片裝面膜。上夜班的人要想保持皮膚健康，喝水不要忘，及時補充水分很重要；用爽膚水或柔膚水輕拍臉部肌膚。

我們知道，熬夜會讓眼睛疲勞，眼部肌膚黑色素沉澱和浮腫，產生黑眼圈。通過眼部按摩可以減輕黑眼圈。用含眼部精華液的眼膜貼眼部，去除色素，補充營養。像雅詩蘭黛眼膜、眼霜都比較好用。

上夜班用眼膜貼當然有用啊，

我閨蜜就是用眼膜來改善黑眼圈問題的，之前她的眼部皮膚狀況也不是很好，還有黑眼圈，然後就是用香蒲麗的眼膜來護膚的，用的大概有一個月左右黑眼圈就徹底消失了，皮膚也看上去比之前變好了很多。希望可以幫到你

眼膜一次一般貼十分鐘即可，精華液較多的眼膜可以適當延長至十二至十五分鐘。眼部有出現缺水、黑眼圈、眼水腫等問題的，可以每週使用兩次。也不要過度使用，容易產生脂肪顆1、敷眼膜前需要對眼部周圍的肌膚進行清潔

無論你是否有上彩妝，清潔面部皮膚都是每日必須，如果有上彩妝，那麼卸妝更是很有必要，而且建議使用溫和不刺眼的卸妝水。

2、將眼膜放冰箱冰凍一下

放冰箱後的眼膜會有冰冰涼的感覺，對浮腫的眼睛可以得到一定的舒緩。

3、敷眼膜前先熱敷一下眼睛

用熱毛巾擰乾水後，放在眼部待毛巾與體溫相近時取下，再敷上冰涼的眼膜，對眼部的循環會更好，建議，熱毛巾溫度不要過高。

4、敷眼膜方向要正確

要從眼頭向眼尾方向敷

5、位置要準確

建議最佳距離是眼睛下面3mm處，而且只限於下眼瞼，因為上眼瞼的眼部肌膚較薄，吸收能力有限，如果要敷在上眼瞼，只限於對抗眼睛浮腫。

建議敷眼膜是很有必要的，需要堅持，每週最少2次，配合眼霜使用，效果更好。