1，姿勢標準。姿勢標準就是進球的一半。

學習姿勢可以去看斯諾克比賽。丁俊暉就的教科書一般的標準姿勢。姿勢不可能一開始就擺對，要你自己摸索。可以找朋友在旁邊拍照。你自己對照職業選手的照片。

姿勢方面，補充一下，前手，也就是手架，一般情況下是20cm左右比較好。後手提杆，是拇指和食指，或者拇指和中指，圈住球杆，另外幾個手指自然搭在球杆上。在庫邊做手架，之前看斯諾克比賽，丁俊暉的習慣和馬克塞爾比的不太一樣，多看幾場，你就會發現的。

另外，站姿千萬要正確，多看看網上圖片吧。

2，花時間。檯球的瞄準是要你無數次擊打才會有提昇的。姿勢也是要你花時間不斷矯正的。有時候別人看起來標準，你可能感覺很難受，這就是不對的。

3，不加塞。用中杆不加任何旋轉，來處理球。這是初學者的基礎。注意，處理貼庫目標球，不加塞一樣可以進，如果進不了，那就是你準度不行。

4，練直球。從短距離的直球到長距離的直球，逐步提昇難度。並且換著袋口打。這是檢驗姿勢和出杆的最好方法。

5，還是練直球。你在大量練習後，自然會對發力有一定體會。這個時候在直球的基礎上，練習高中低杆。距離由近到遠。發力有通徹一說。低杆，並不是力氣越大，效果越強。並且手臂發力大就容易姿勢變形，容易導致不准。

八球共15顆球，每人各7顆，黑色的八號球是公共的。雙方輪流擊球，打進繼續，不進交換擊球權，只能打自己的球，先將自己的球全部打進並把黑色的八號球打進即可獲得勝利；

九球共9顆球，分別有編號，雙方輪流擊球，必須先從1號球打起，順序打1至9號球。

檯球規則及玩法：

1、八球共15顆球，每人各7顆，黑色的八號球是公共的。雙方輪流擊球，打進繼續，不進交換擊球權，只能打自己的球，先將自己的球全部打進並把黑色的八號球打進即可獲得勝利；

2、九球共9顆球，分別有編號，雙方輪流擊球，必須先從1號球打起，順序打1至9號球，最後打進9號球或中途在不犯規的情況下打進9號球，贏得比賽；

3、斯諾克由15顆紅球和6顆不同顏色的彩球組成。雙方輪流擊球，每次擊球必須先打紅球，打進後再打任意一顆彩球，再打進紅球，以此類推。紅球打進不取出，彩球打進後取出出並重新擺在固定的點位上。每打進一個紅球得一分，每打進一個彩球得這個彩球相應的分值，直至紅球全部打完，再按照順序打完所有彩球，結束後分數高的一方獲勝。

1、基本姿勢：右手拿杆，則重心在右腳，左腳向前邁，膝蓋自然彎曲，兩腳不要跨太遠。手握住球杆，不能過緊。虎口和杆之間不留縫隙。肘關節自然抬高，大臂、小臂、球杆在同一個平面內。

2、動作：瞄準時，需要俯身，球杆在下巴正下方5-10厘米，手掌貼在臺面上，五指分開，大拇指翹起架住球杆。運杆時，需要平穩，保持勻速，利用慣性，而不是手臂發力。擊球時，不要太用力，不然容易打歪。

十五球規則指8號球為指定打擊目標球，十五球的玩法使用一顆母球1到15的子球，如果一方選手選擇打1號至7號的子球，則另一方選手必須選擇打9號至15號的子球。哪一方選手最先將自己花色的球全部擊入球袋，並且將8號球擊入球袋，哪一方選手將贏得最後的勝在比賽開局時，必須將母球置於發球線後開球，出杆後必須將至少一顆任意目標球擊入袋或至少四顆目標球觸碰臺邊，若開球後母球跳離檯面或主球不能入袋或觸碰臺邊目標球少於四顆則為犯規。而另一方可要求擺球，由任意一方重新開球；或可要求獲得線後自由擊球權。

選手正常進球后可持續出杆，直到選手無法合法地將所選擇的花色擊入球袋，且只有在選手將自己花色的球全部擊入球袋後，才可以將8號球擊入球袋。利。

檯球也是我們平常所說的桌球。桌球一共有15顆球。所以它的玩法規則也稱為15球規則。十五球規則指8號球為指定打擊目標球，十五球的玩法使用一顆母球1到15的子球，如果一方選手選擇打1號至7號的子球，則另一方選手必須選擇打9號至15號的子球。哪一方選手最先將自己花色的球全部擊入球袋，並且將8號球擊入球袋，哪一方選手將贏得最後的勝利。