每個人的身體體質和胃口不一樣，每天要吃多少食物沒有明確規定，因人而異。有些身體比較強壯，需要的能量較多，就吃的多一些，感覺自己每天吃到八分飽左右就可以了。長身體的時候應盡量吃飽。各人根據自身情況適當飲食，避免過度，而且勿偏吃挑吃，食物要多樣化，保證健康。

14歲的人正在長身體，吃飯多少根據個人的飲食量來定，有的吃得多一點，有的吃得很少的，不管吃多少隻要身體健康就好

14個月寶寶一頓飯的量多少合適

十四個月大的寶寶一頓飯可以吃一小碗飯，但是每個寶寶的情況不同，吃的多少要看寶寶消化吸收能力的強弱。寶寶要是大便幹一天拉幾次考慮是吃的比較多導致的，有點內熱，平時要多給寶寶喝水，可以吃飯前吃點水果，減少飯量。

14個月寶寶的日常飲食

1、一歲孩子的奶量不宜過多，400～500毫升為宜;每天保證一隻蛋。

2、菜粥和麵條中的葷菜可選擇魚類、肉糜、白切豬肉末、雞、鴨胸脯肉、蝦、膳絲、肝末(泥)等，前三種葷菜每週可以多吃幾次，河蝦較熱，不宜經常食用。

3、蔬菜可選擇青菜、卷心菜、胡蘿蔔、土豆、花菜、番茄、黃瓜、山藥、南瓜等，其中紅、綠色蔬菜量要佔一半以上。

4、對體重不足的孩子可以在午點時再加半瓶奶。

那得看寶寶平時吃飯多少而定。如果寶寶一直這樣吃每頓一碗飯那就不用擔心，如果寶寶平時不怎麼吃飯一下子吃了一碗飯恐怕會撐著寶寶，這樣反而讓人擔心積食或消化不良。

14個月大的寶寶吃一碗飯多嗎？應該是小碗吧，寶寶能吃一碗，說明他可以接受一碗的量。