中考體育游泳標準：考試場地為室外或室內50米標準游泳池，根據參加考試的人數分為若干泳道。男子在1分20秒之內、女子在1分29秒內游完100米全程，即可獲得100分滿分。男子在3分08秒之內、女子在3分15秒內游完100米全程，得60分。

1、先練扶牆擺腿：手扶淺池邊擺腿：大腿帶動小腿，膝不能彎曲，腳稍繃直，在水面上下擺動，練到一次擺100下。

2、行進間擺腿：淺池吸氣，重心前移，兩手前伸擺腿，練到能擺5米。

3、擺腿加手劃：在行進間擺腿的基礎上加手劃，水上要求肘高於手，掌心向外向前插水，再胸前橫劃、向後划水。

4、自由泳換氣：兩手交替划水時，頭在水下用口鼻吐80%的氣，擺一次腿，當右手向後劃出水渦時，水麵轉頭90度用口吸氣，擺一次腿

九週歲的女孩子的標準身高是134.1cm，標準的體重是28.19kg，存在著很多個體差異。如果在10%的範圍之內都是正常的範圍，孩子的身高、體重和飲食、遺傳都有一定的關系。尤其是孩子的身高受遺傳的因素是比較多的，如果孩子的父母身高比較高，女孩子身高可能也會偏高一些。如果孩子的父母身材偏矮小，女孩子受遺傳因素的影響，可能身材也比較矮小一些，但是遺傳起著70%的作用，後天因素還起著30%左右。

通過後天的因素改變，可以改善孩子的身高的情況。比如說後天的因素，可以加強孩子的營養。採取均衡飲食，多吃些含蛋白質、鈣豐富的食物。適當的活動體育鍛煉，比如說彈跳式運動，打籃球、跳高，還有跳繩、游泳都可以促進孩子身高的增長。充足的睡眠對保證孩子的身高增長也是非常有重要意義的，因為生長激素是在夜間十點到夜裡一點的時候是發育的高峰期，所以建議孩子儘早在十點時間以前睡眠，可以促進孩子身高的增長。