1、開機打開手機，找到設置並進入。

2、下拉，直到看到照片與相機，（不用點擊通用等，點擊設置進入後直接下拉）點擊進入。

3、進入後會看到很多選項，其中有錄製視頻選項，點擊進入。

4、進入後會有很多幀率可以選擇，並且在下方還列出了各種幀率錄製視頻所佔的大小，屋面選擇高幀率的點擊即可，所選的會打上對勾，就表示選中了。

5、選完後退回一步，下面有錄製慢動作視頻的選項，點擊進入，依舊可以選擇不同的幀率，錄製所佔的大小也在下方列出。

Windows 11 自帶的錄屏工具不支持調整幀數，因為它錄製的視頻幀率是為您的輸出電腦硬件和屏幕設置自動優化的。但是，您可以通過更改輸出文件的編碼格式來更改幀率。

以下是一個使用手工調整幀率的替代方法：

1. 打開Windows 11內置的錄屏功能，選擇要錄製的內容。

2. 錄製完成後，您會在屏幕的右下角看到一個通知，告訴您錄製已完成並提示您可以通過點擊通知來編輯錄製的視頻。

3. 單擊通知並打開“屏幕捕獲”應用程序，然後找到您想要編輯的視頻。

4. 右鍵單擊視頻，選擇“剪輯”選項。

5. 在剪輯器中，找到您想要調整的視頻，並單擊該視頻以使其處於選定狀態。

6. 在工具欄中，選擇“文件”選項卡，然後單擊“屬性”。

7. 在“視頻屬性”窗口中，找到“幀率”選項，並選擇您想要的幀率。

8. 單擊“確定”保存更改並退出屬性窗口。

9. 單擊“導出”以輸出您的視頻，它現在將按照新幀率進行編碼。

請注意，更改幀率可能會影響視頻的質量和流暢度。而且，這種方法不如使用其他專業視頻編輯工具來控制視頻幀率精度高。

Windows 11的自帶錄屏工具可以輕鬆地錄製您的屏幕活動，並且可以調整幀數以獲得更為流暢的錄屏體驗。下面是具體的步驟：

1. 打開Windows 11的自帶錄屏工具。您可以通過同時按下Win + G鍵來調出錄屏工具。

2. 在錄製過程中，打開設置菜單，可以看到“高級”選項。點擊該選項。

3. 在高級選項中，找到“視頻幀率”，可以選擇30或60幀。如果您需要更高的幀率，也可以選擇“自定義”並輸入所需幀率數值。

4. 點擊“應用”之後，您的錄屏幀率即更改完成。

請注意，更高的幀率需要更多的系統資源，可能會導致性能下降。因此，請根據您的系統配置和錄製需要選擇合適的錄屏幀率。