作為過來人分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，7.18早8點去醫院直接8樓產房,護士已經等待好 我,上午就我一個產婦還是雙胎
準備工作:量血壓測胎心抽血備皮家屬前一堆 字! ↓備皮:剖腹產只刮一丟丟,而且非常少 接下來躺在病床推進產婦,我老公換好衣服一起 陪產!和睦家可以有一位家屬陪產! 內心無比的緊張,我自己先被推進手術室,一進 看見手術室的環境,緊張到哆嗦!
讓我內心充滿了一些 力量! 打麻醉真的不痛,一個細針像輸液一樣扎進脊 柱,10秒下體沒知覺但是有意識,第二針就是粗 針了,扎進去有感覺但是完全不疼!幾秒過後腿 就開始麻,那種麻一點也不舒服重重的酸酸的! 然後再也沒啥感覺了…連扎我也不知道 ↓接著就是插尿管,麻醉過後沒感覺!拔尿管也 無感! ↓
我心裡稍微有點勇 直在和我說話,護士還給我放了舒緩的音樂!沒 過幾分鐘真的很快,就感覺到一陣拉扯感!並沒 有很痛也沒有不舒服,更沒有心慌的感覺,男寶 出生了,2分鐘後大夫使勁按我的肚子快要到胃 部那裡,按壓了幾下妹妹也出來了 我鬆了口氣,終於結束了,接下來的縫合大概 15-20分鐘。生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下產後有哪幾個恢復黃金期:
1、排惡露：產後2周至6周
產後排惡露，是每個產後媽媽，都必須要經歷的一個階段。但是，惡露排盡的時間，卻因人而異，正常來說，產後42天以內都是正常的。但體質好的媽媽，產後不到2周，就派乾淨了，而有些體質稍差的女性，則遲遲流不乾淨，有的甚至會子宮不規律出血的現象，這時候就要小心了，要記得去醫院複查就診。
2、子宮恢復：產後6周內
關於子宮恢復，大多數人，以為就只有子宮一個部位恢復。其實不是，子宮一共有三個部位：子宮體、子宮頸和子宮內膜。子宮體的恢復最快，大概兩週的時間，子宮體就會縮回盆腔內。而子宮頸和子宮內膜的恢復時間就緩慢許多。對於剛生完寶寶，尤其是採用順產分娩的媽媽們來說，宮頸都會出現不同程度的充血和紅腫，子宮頸也會變得很柔軟，宮頸口則會呈現出一種開放的狀態。宮頸口，大概在產後7-10天的時候關閉，這個時候，細菌感染的可能性才會變小。
3、盆底肌修復：產後6個月~1年
懷孕之後，由於胎兒長大，盆底肌的壓力變大，長期處於重壓下，盆底肌很容易鬆弛，影響媽媽的許多器官功能。所以，產後42天去複查時，醫生都會複查盆底肌，必要時，還會建議新手媽媽做盆底肌修復訓練!
作為過來人分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，7.18早8點去醫院直接8樓產房,護士已經等待好 我,上午就我一個產婦還是雙胎
準備工作:量血壓測胎心抽血備皮家屬前一堆 字! ↓備皮:剖腹產只刮一丟丟,而且非常少 接下來躺在病床推進產婦,我老公換好衣服一起 陪產!和睦家可以有一位家屬陪產! 內心無比的緊張,我自己先被推進手術室,一進 看見手術室的環境,緊張到哆嗦!
讓我內心充滿了一些 力量! 打麻醉真的不痛,一個細針像輸液一樣扎進脊 柱,10秒下體沒知覺但是有意識,第二針就是粗 針了,扎進去有感覺但是完全不疼!幾秒過後腿 就開始麻,那種麻一點也不舒服重重的酸酸的! 然後再也沒啥感覺了…連扎我也不知道 ↓接著就是插尿管,麻醉過後沒感覺!拔尿管也 無感! ↓
我心裡稍微有點勇 直在和我說話,護士還給我放了舒緩的音樂!沒 過幾分鐘真的很快,就感覺到一陣拉扯感!並沒 有很痛也沒有不舒服,更沒有心慌的感覺,男寶 出生了,2分鐘後大夫使勁按我的肚子快要到胃 部那裡,按壓了幾下妹妹也出來了 我鬆了口氣,終於結束了,接下來的縫合大概 15-20分鐘。生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下產後有哪幾個恢復黃金期:
1、排惡露：產後2周至6周
產後排惡露，是每個產後媽媽，都必須要經歷的一個階段。但是，惡露排盡的時間，卻因人而異，正常來說，產後42天以內都是正常的。但體質好的媽媽，產後不到2周，就派乾淨了，而有些體質稍差的女性，則遲遲流不乾淨，有的甚至會子宮不規律出血的現象，這時候就要小心了，要記得去醫院複查就診。
2、子宮恢復：產後6周內
關於子宮恢復，大多數人，以為就只有子宮一個部位恢復。其實不是，子宮一共有三個部位：子宮體、子宮頸和子宮內膜。子宮體的恢復最快，大概兩週的時間，子宮體就會縮回盆腔內。而子宮頸和子宮內膜的恢復時間就緩慢許多。對於剛生完寶寶，尤其是採用順產分娩的媽媽們來說，宮頸都會出現不同程度的充血和紅腫，子宮頸也會變得很柔軟，宮頸口則會呈現出一種開放的狀態。宮頸口，大概在產後7-10天的時候關閉，這個時候，細菌感染的可能性才會變小。
3、盆底肌修復：產後6個月~1年
懷孕之後，由於胎兒長大，盆底肌的壓力變大，長期處於重壓下，盆底肌很容易鬆弛，影響媽媽的許多器官功能。所以，產後42天去複查時，醫生都會複查盆底肌，必要時，還會建議新手媽媽做盆底肌修復訓練!