作為過來人分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，7月18日是個禮拜天,正好是我的預 產期,但是我沒有太在意,因為nt結果校正的預 產期要推遲5天,所以我打算第二天去醫院把核
酸檢測做了再安心等發作後入院。結果中午11點 毫無預兆的破水,那時我正坐在沙發上玩手機。 我摸了一把,清亮無異味,而且量大,確定破水 無疑。
等抗體陰性結果出來後簽了同意小劑量催產素試產,就拉到了待產室吊催產素,還有個實習小護 士給我摸肚皮數宮縮。沒想到催產素對我效果實 在太好,下午2點開打,不到4點再做內檢就開 了8公分,醫生告訴我打不了無痛了,彼時我真 是絕望的想哭,那一刻就無比後悔沒有選擇剖腹 產。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下關於寶媽們可以多攝入哪些型別的食物呢？
1、小米。基本上所有寶媽們應該都知道小米這類食物對於自身來說適合度是很高的，這主要是因為小米這類食物對於寶媽們來說是比較容易消化完全的，除了這個方面以外，寶媽們攝入小米這類食物還能夠對自己氣血這方面有比較有效的改善效果。寶媽們完成生小孩子這件事情以後腸胃這方面通常處於還比較薄弱的狀態，同時整個人的氣血因生產受到了很大的損耗，所以這個時候還是可以多購入小米這類食物的，這樣也是有利於產後恢復的。
2、蓮藕。有些有過生產經歷的寶媽們都知道蓮藕這類食物對於自身是有比較高效的輔助效果的。首先寶媽們多食用蓮藕這類食物能夠讓寶媽們面板呈現出比較良好的狀態。其次如果寶媽們存在奶水不足這種令人頭痛的問題，那麼就可以在平時多攝入蓮藕這類食物，因為這類食物在刺激奶水分泌這方面有比較好的作用效果。
3、香蕉。雖然說很多人都知道香蕉這類食物對寶媽身體有比較明顯的作用效果，但往往只知道這類食物對排解分泌物這方面有幫助力，其實這類水果在安撫寶媽情緒這方面的作用力也是比較顯著的。
作為過來人分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，7月18日是個禮拜天,正好是我的預 產期,但是我沒有太在意,因為nt結果校正的預 產期要推遲5天,所以我打算第二天去醫院把核
酸檢測做了再安心等發作後入院。結果中午11點 毫無預兆的破水,那時我正坐在沙發上玩手機。 我摸了一把,清亮無異味,而且量大,確定破水 無疑。
等抗體陰性結果出來後簽了同意小劑量催產素試產,就拉到了待產室吊催產素,還有個實習小護 士給我摸肚皮數宮縮。沒想到催產素對我效果實 在太好,下午2點開打,不到4點再做內檢就開 了8公分,醫生告訴我打不了無痛了,彼時我真 是絕望的想哭,那一刻就無比後悔沒有選擇剖腹 產。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下關於寶媽們可以多攝入哪些型別的食物呢？
1、小米。基本上所有寶媽們應該都知道小米這類食物對於自身來說適合度是很高的，這主要是因為小米這類食物對於寶媽們來說是比較容易消化完全的，除了這個方面以外，寶媽們攝入小米這類食物還能夠對自己氣血這方面有比較有效的改善效果。寶媽們完成生小孩子這件事情以後腸胃這方面通常處於還比較薄弱的狀態，同時整個人的氣血因生產受到了很大的損耗，所以這個時候還是可以多購入小米這類食物的，這樣也是有利於產後恢復的。
2、蓮藕。有些有過生產經歷的寶媽們都知道蓮藕這類食物對於自身是有比較高效的輔助效果的。首先寶媽們多食用蓮藕這類食物能夠讓寶媽們面板呈現出比較良好的狀態。其次如果寶媽們存在奶水不足這種令人頭痛的問題，那麼就可以在平時多攝入蓮藕這類食物，因為這類食物在刺激奶水分泌這方面有比較好的作用效果。
3、香蕉。雖然說很多人都知道香蕉這類食物對寶媽身體有比較明顯的作用效果，但往往只知道這類食物對排解分泌物這方面有幫助力，其實這類水果在安撫寶媽情緒這方面的作用力也是比較顯著的。