1公里跑6分鐘，配速則是6分配。跑步的配速是這樣計算的，就是每公里用時是多少。1公里跑6分鐘，5公里就是30分鐘，10公里就是60分鐘。

1km六分鐘也就相當於時速10km。六分鐘配速 就是每公里6分鐘 ,那麼60分鐘 就可以跑10km ,也就是時速10公里。跑步的一般配速是一公里5分鐘到6分半鐘都是正常的。有點運動基礎的人的配速可以達到4分半鐘,這個取決於你平時鍛鍊的次數！1公里跑6分鐘,配速就是每公里6分鐘,十公里跑一小時。

一公里跑步用了六分鐘，那配速就是六分鐘。這種有氧慢跑鍛鍊是非常好的，在不容易受傷的基礎上，可以有效提高心肺功能，促進身體新陳代謝水平，加快血液循環，還可以起到燃脂塑身保持身材的效果。只要持之以恆地堅持下去，就會起到強身健體的效果，遠離各類疾病的發生。

身高165cm的百米運動員是李文傑，成績為10秒28，

眾所周知，100米是世界田徑大賽的重要項目，影響力非常大，受關注程度最高，歷史非常悠久，在首屆田徑世錦賽和奧運會上，就是正式項目，比賽中選手身材都較高大，例如世界紀錄保持者牙買加飛人博爾特身高為196㎝，加特林為187㎝，身高腿長，步幅超大，都創造了9秒80以內的成績，但中國隊蘇炳添身高僅172㎝，但憑借爆發力和高頻率一樣可以跑出9秒83。

100米身高165cm的短跑選手為四川23歲小將李文傑，最好成績也達到10秒28，可以進入全國錦標賽男子100米前八名，達到了運動健將水平。

眾所周知，100米是田徑世錦賽上，非常有影響力，觀賞性高的項目，歷史非常悠久，在首屆田徑世錦賽上，就有100米項目，隨著時代的發展，技術水平的提高，競技成績也飛速提高，目前男子100米世界紀錄為牙買加飛人博爾特創造的9秒58，女子為美國的格里菲斯-喬伊娜創造的10秒49。

在100米短跑比賽中，世界級飛人身高都非常高大，如博爾特196㎝，科爾利191㎝，他們身高腿長，步幅超大，佔盡優勢，而身材矮小的選手只能以頻率取勝，如美國的羅傑斯，蒙哥馬利都是1米6O多一些，但都跑到9秒76至9秒86之間，非常了不起的成績。