如果新警培訓體能不過關，應該採取以下措施。

1.需要加強體能訓練。

2.身為警察，需要在職務上承擔保護公民安全的責任，身體素質是警察能否勝任工作的前提，如果體能不過關，將會影響工作效率，降低應對緊急情況的能力。

3.可以積極參加體育鍛煉，每日保持正常的運動量，增強身體素質。

另外，可以向體育教練或醫生尋求幫助，製定科學的訓練計劃，隨時檢測身體狀況，在警察工作前確保身體素質已經達到要求。

同時也可以加強飲食營養，保持良好的睡眠狀態，為身體健康打牢基礎。

已經錄用,新警培訓體能不過關：對不過關的項目多加練習。

警察體能測試項目，一般情況下，也就只有一項或兩項不合格。可以對這一項或兩項的體能項目，利用閑暇時間，進行訓練練習。

下午更好，因為下午是人精力比較旺盛的時候，而且在中午吃完飯以後下午也會有足夠的能量去支持運動消耗的能量，而晚上則容易低血糖

下午跑步的最佳時間是下午3點到5點，這個時候午餐後2個多小時，還有經過午間稍稍休息，運動時候不會出現低血糖，而且大多數人在這個時候精神狀態佳，運動靈活，協調和適應能力都處於比較佳的狀態。

早上鍛鍊有可能導致低血糖，跑步過久，疲勞了影響一天的工作，晚上鍛鍊運動強度過大，會使交感神經興奮影響睡眠，總體來說，下午3點到5點，可以避免這兩種情況發生是比較適宜的跑步時間

體測長跑適宜早上跑還是下午跑

一般都是下午跑比較好，上午跑一是空氣不好，二是身體還沒活運動開，不太容易出成績，三是氣溫比較低，尤其是冬天，身體需要更長的預熱時間。注意看一下田徑比賽，一般都是預賽安排在上午，決賽安排在下午和晚上。

早跑?晚跑?還是下午跑?哪個對身體好?

早跑是鍛鍊身體的，晚飯後應該散步了

人體在午後階段代謝膠塊，這段時間脂肪燃燒速度加快，對運動也能增強身體的免疫力，最好的運動時間是下午3~5點。但要小心，千萬不要在吃完正餐後再繼續運動，這樣會給身體帶來很大的負擔，午後跑步的最佳時間和好處在一天中。

人們的身體狀況也會處於最佳狀態，而這段時間是在下午4點~6點之間，無論從體力，精神，身體各器官的功能方面，這段時間都是最佳的。