一般來說，有心理問題是指個體呈現的一種不健康的狀態。具體一點說是指個體因現實刺激引起，內心處於矛盾的衝突狀況，呈現一些不良情緒，但持續時間不會太長（大致不超過半年），基本可以自行緩解，另外有個關鍵是不會把初始具體刺激事件泛化到其他相關物件。根據提問一個人只能看到自己的長處，在他潛意識認為一個人看到自己的優點是揚長避短，並感覺很好時，就不存在心理問題，他是一個心理健康的人。如果認為只看到自己的長處，擔心自己不完善不好，長期處在這種矛盾思想中，開始引起生活，工作效率下降，社會功能紊亂（比如人際關係不良），那基本上就已經具有心理問題的特徵了，基本屬於心理不健康了。在上述涉及心理諮詢專業版本相關釋義以外，從個體認識角度，對此問題會有一種長遠的考慮：人生有時像個翹翹板，優點一頭逐漸積累了很多，越來越突兀，在不經意時遇上缺點時，有人很大程度會激起另一頭缺點的顯著，因你從不關注的習慣有相當大的可能性會讓你深陷不適應的混沌中，在自醒自控力相對欠缺的條件下，很容易引起嚴重心理問題或異常心理問題，調節不當後果不堪設想。這種提示若能在平時生活工作中作出一點對自己缺點的認識和正向調節，可以說的確也是一種類似防患於未燃式清醒，束律的方法，當然能從缺點中看到健康的方向，保持正念的意義及選擇，不失為一種理智的決策。
一般來說，有心理問題是指個體呈現的一種不健康的狀態。具體一點說是指個體因現實刺激引起，內心處於矛盾的衝突狀況，呈現一些不良情緒，但持續時間不會太長（大致不超過半年），基本可以自行緩解，另外有個關鍵是不會把初始具體刺激事件泛化到其他相關物件。根據提問一個人只能看到自己的長處，在他潛意識認為一個人看到自己的優點是揚長避短，並感覺很好時，就不存在心理問題，他是一個心理健康的人。如果認為只看到自己的長處，擔心自己不完善不好，長期處在這種矛盾思想中，開始引起生活，工作效率下降，社會功能紊亂（比如人際關係不良），那基本上就已經具有心理問題的特徵了，基本屬於心理不健康了。在上述涉及心理諮詢專業版本相關釋義以外，從個體認識角度，對此問題會有一種長遠的考慮：人生有時像個翹翹板，優點一頭逐漸積累了很多，越來越突兀，在不經意時遇上缺點時，有人很大程度會激起另一頭缺點的顯著，因你從不關注的習慣有相當大的可能性會讓你深陷不適應的混沌中，在自醒自控力相對欠缺的條件下，很容易引起嚴重心理問題或異常心理問題，調節不當後果不堪設想。這種提示若能在平時生活工作中作出一點對自己缺點的認識和正向調節，可以說的確也是一種類似防患於未燃式清醒，束律的方法，當然能從缺點中看到健康的方向，保持正念的意義及選擇，不失為一種理智的決策。