你好，最重要保證寶寶營養，所以輔食應該多樣化，這樣更加可以讓寶寶飲食平均攝入各種營養，一歲的1寶寶對於口味，原材料，比如麵食，粥等其實已經有一定的偏好了，我們應該根據寶寶的個人情況，進而調整適合寶寶的

一般建議在保證400-600ml的奶量的情況下，輔食可以慢慢偏向大人由一日兩餐變成趨於和我們成人一日三餐，比如粘稠的粥，寶寶米粉，軟飯等

也可以給寶寶嘗試不同的水果，在這個階段建議給寶寶準備一些方便自己手抓的食物鍛鍊寶寶自主進食和精細動作

1歲寶寶一天吃幾頓輔食？

寶寶在第一次新增輔食的時候，最好以容易消化的流食為主，屬於寶寶專用的米粉是相對來說比較好的選擇。其中有非常多的營養元素，可以幫助寶寶正常發育。在一歲的時候，大概需要2到4頓的輔食。根據寶寶的情況而定，具體量看寶寶的消化情況。

為寶寶新增輔食不能隨心所欲，一定要循序漸進，這樣可以幫助寶寶更好的消化和吸收，從而達到保證寶寶營養的目的。在最開始的時候，不要過多新增。因為他們的身體機能發育還不成熟，新增過多的話可能會導致消化不良。當寶寶成長到一歲的時候就可以根據寶寶的需求新增輔食了，只要感覺餓了就可以新增，沒有具體幾頓的限制。

在新增輔食的時候，還需要注意新增時間，這是非常重要的一點，太早或是太晚都是對於寶寶以後飲食有很大的影響，最好是在六個月的時候給寶寶進行合理新增，通過合理的飲食來幫助他們身體機能完善，從而健康長大。

三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。

我給寶寶新增輔食的時候，都會選擇一些比較容易消化的食物，而且還搭配了章子怡代言的那個奶粉給寶寶一起吃，滿足寶寶身體發育對營養的需求。

2頓輔食，從流質的容易消化的開始新增，一般第一種輔食都是米粉，然後給他吃一些蔬菜汁水果汁，最後到蔬菜泥水果泥，輔食要一種一種的，慢慢的新增，這個期間奶粉一定不能斷了，我兒子當時喝的君樂寶樂純，這個營養比較均衡一些，樓主可以看一下

孩子一歲以後，要逐漸按照大人的一日三餐進行補充大部分營養，在不影響早中晚三餐的前提下進行輔食，吃多少輔食完全是孩子自己的事，這就和每個人飯量不同一樣。只要保證孩子體重正常增長，如果孩子體重減少或者不增，你就要考慮增加孩子的食物了。

一般來說，一歲以後小寶寶，一天可以吃兩次奶， 一早一晚，各二百五十毫升就可以了。吃三次輔食，食物要多樣化，營養儘量均衡才可以的

此時期寶寶一天要早、中、晚三餐輔食，在上午和下午根據寶寶的實際情況選擇是否新增點心。每天的奶量要保證在600ml左右。

題外話：