又看到關於尿酸高的問題，看來尿酸高的人普遍存在啊！

這個答案是，否定的。

尿酸一高，睡覺會有那些症狀？

這尿酸高也是分期的，所以不一定會有症狀。

無症狀的高尿酸血癥，這是什麼意思，就是你去抽血檢查尿酸高了，但是自己卻沒有任何的症狀，就是沒有出現關節炎、高尿酸石、或腎結石等臨床症狀。一般把這個時期除非你去做化驗，不然一般不易察覺。有的甚至可以在身體裡一直維持著好幾十年，但無症狀高尿酸血癥就一定沒事嗎？顯然不是的，有研究發現，無症狀高尿酸血癥人群中，有5%~12%的患者最終仍將發展為痛風。此外，高尿酸血癥如果你還有高血脂、高血壓、高血糖等危險因素，會對動脈粥樣硬化、心腦血管系統和腎臟等重要臟器均會造成嚴重的影響還可以導致腎臟損害。

也就是說這沒症狀的高尿酸血癥會成為威脅你健康的一個重要因素。

一般來說，痛風經常的部位是大腳趾或者是腳背、腳趾，所以這個階段的痛風會侵犯人體的多處關節。在這個階段病人還會經常出現發燒的情況，關節也會出現紅腫疼痛，這種疼痛非常難以忍受，但是疼痛過後這些症狀都會慢慢的減輕。

所以以上症狀可能會在你睡覺時候出現，基本是疼痛難耐了。

第三個階段就是發作間期階段。

這個階段和第一階段有點類似，但是這是有症狀的發作的時間比較短，主要是指一些症狀消失的期間，也就是在臨床上面病人並沒有出現任何的症狀，不過也有一些人會發作，但是發作的時間也比較短。

還有一些病人在這個期間痛風也會自然地消退，不再進行發作了，但是大部分的病人都還是會在一年之內繼續復發，復發之後，更多的是傾向於關節性的發作發作的時候也會比較嚴重了，而且週期很長。

這個階段的是比較嚴重了，體內尿酸在人體已經結晶是形成了痛風石，並且血液中的尿酸濃度液中的尿酸濃度越高，病人患病的時間也就越久，有些情況嚴重的還會影響人體的血管和腎，反正這個時候就是非常嚴重的了。

所以尿酸一高，睡覺是的主要症狀是疼醒，嚴重嗎？我覺得嚴重，畢竟這不是什麼好東西，如果你擔心的話，一定要去檢查一下。

該吃藥還是要吃藥，沒事平時多喝點水，這也是有好處的。

希望這些對你能有幫助。

尿酸高，如果因為一些不良誘因，睡覺的時候可能會被疼醒。當然如果只是單純的尿酸高，可能並不會有什麼症狀。只要當高尿酸血癥者出現尿酸鹽結晶沉積、關節炎和（或）腎病、腎結石時才會有各種痛風的症狀出現。最突出的特點就是疼痛，夜間可能會被疼痛驚醒，突然發生下肢遠端的單一關節的紅、腫、熱、痛且不能活動，最常見的就是拇指的疼痛，其餘的以此時踝、膝、指、肘關節。

痛風是一組長期嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排洩障礙所致血尿酸增高的一組異質性疾病。單一的尿酸高並能算是痛風，很多人天生尿酸可能相對就比較高一些，但是他並不會也任何症狀。但是控制尿酸是很有必要的，避免突然餓痛風發作，也許你尿酸高沒有症狀只是你的身體還比較強悍。萬一哪天出現嚴重的代謝紊亂，症狀就會爆發。所以如果已經檢查後尿酸偏高者，雖然沒有痛風的症狀，如果尿酸太高應該干預。如果你有一些跟痛風相關的症狀，但是不能確定是否是痛風，單靠睡覺的症狀觀察也是不能確診的，建議還是需要到醫院進行檢查。

痛風的發病主要有兩方面有關：

一、尿酸排洩減少；二、尿酸生成增多。所以尿酸高只是可能是你突然的尿酸生成增多了，比如飲食。或者尿酸的排洩減少，比如最近喝水比較少。所以尿酸增高，不一定就是痛風，需要排除一些潛在的影響檢查結果的因素。

痛風是代謝類疾病，所以最常光顧的就是代謝能力比較差的人群。因此中老年人是最多見的，男性佔比高達95%。女性多見於絕經後的婦女，絕經後代謝能力會有所下降。

痛風石及慢性持續的關節炎期 是痛風的進一步發展，痛風石為痛風對關節得一種可見性的損害，只要是因為尿酸鹽沉積所致。可能會出現在腳趾關節，耳輪手指，手腕，膝關節、肘關節等等。如果痛風石破潰，則會流出白色的尿酸鹽結晶，破潰的傷口很難癒合，這些尿酸鹽結晶會不斷的往破口處流出。

由此可見，尿酸高本身並算不上嚴重的問題，關鍵在於積極的控制。一個是增加排出量，一個就是減少攝入量，穩定控制，讓體內的沉積變少。但如果控制不得當，讓其沉積太多就引發比較嚴重的病症。出現代謝系統的諸多問題。

飲食控制是高尿酸最簡單也是最難的控制方式。簡單是因為只需要控制飲食就行，難是因為大多人都管不住嘴。再者就是需要多飲水，增加排除量，而對於工作比較特殊的人可能難以達到。

運動，適當的運動是非常有必要的，但是運動需要掌握一定的技巧。運動過程中保護好關節，運動量應該把控在不引起關節的疼痛。不可劇烈運動，運動過程中應該及時補充水分。

文章參考：《內科護理學》第二版 人民衛生出版社

首先我們需要明確一個概念，尿酸高≠痛風，尿酸高是屬於高尿酸血癥中的一種，高尿酸血癥屬於“四高”，包括血糖高、血脂高、血壓高、尿酸高，並不是尿酸高就會發生痛風哦，最終患痛風的人可能僅僅佔了15%。

如果只是單純的尿酸偏高，其實只有通過血尿酸測定，才能檢測出來，通常規定男性正常值上限為420μmol/L（7mg/dl）左右，女性正常值上限為360μmol/L（7mg/dl）左右。而日常可能不會有什麼症狀，但是，當高尿酸發展為某些疾病時，就會出現不同的症狀。

1、沉積於關節，發展為痛風

痛風在急性發作期間，常表現為腳踝關節或腳趾，手臂、手指關節處疼痛、腫脹、發紅、伴有劇烈的疼痛。

2、沉積於腎臟，發展為腎病

若是發展為腎病，那表現就多了，那可能常常會感覺到腰疼，晚上睡覺的時候可能會經常起夜，尿頻、尿痛等，尿液顏色可能也會偏深偏暗，或者出現蛋白尿等，如果出現以上這些症狀，請及時就醫，確診自己的病情，以免耽誤了最佳治療時機。

3、刺激血管壁，加重冠心病、高血壓

若是發展為心血管疾病，加重其病症，睡覺的時候可能就睡出想頭痛、手腳麻木、單側流口水、手腳冰涼等明顯的症狀。但是原本就患有心血管疾病的人，尿酸值不一定就異常。

4、損傷胰腺B細胞，誘發或加重糖尿病

與心血管疾病相同，有糖尿病的人尿酸水平不一定偏高，具體原因還是要根據個人飲食和生活習慣以及遺傳等因素去確定。患有糖尿病的人可能會出現異常排汗、視線模糊、尿頻、疲憊無力等一些不明顯的症狀。

與其在這裡擔驚受怕，我的建議是早日去醫院檢查尿酸高的原因，如果只是尿酸偏高，還沒有其他併發症出現，就好好控制自身飲食，健康管理生活，若是有併發症，就謹遵醫囑，好好吃藥，同時飲食管理、生活作息也需要兼顧。

1、忌酒

酒精（包括啤酒）可以導致體內乳酸堆積，不利於尿酸的排出，易誘發痛風，因而高尿酸血癥的患者戒酒還是非常必要的。

2、多飲水

每天飲水應在2000—3000ml，亦可適當飲用蘇打水，以保持尿量在2000ml以上，利於尿酸排出，防止結石形成，注意晨起多飲水，尤其在服用促進尿酸排洩藥物（比如苯溴馬隆）的時候，以防止腎小管內尿酸濃度過高，從而導致腎損傷。

3、多吃蔬菜水果

絕大多數蔬菜水果熱量較低，且含有多種維生素，營養豐富，並且蔬菜水果在體內代謝後多呈鹼性，可促使尿酸鹽的溶解和排洩。菠菜、菜花、芹菜、扁豆等除外。

4、低嘌呤飲食

含嘌呤高的食物有濃肉湯、火腿、海鮮、動物內臟、動物骨髓、大豆製品、香菇、紫菜等，這些應該規避。

5、低熱量飲食

根據相關研究，脂肪不利於尿酸的排出，因此高尿酸血癥患者應該低脂飲食。

6、低糖飲食

許多尿酸偏高的人只知道要注意嘌呤含量而忽略含糖量，其實糖也是導致尿酸偏高的重要因素之一，但很容易被忽略。

雖然痛風通常是由高尿酸引起的，但高尿酸並不一定會引起痛風。對於尿酸高的朋友，例如尿酸高達500的情況，如果您沒有痛風，您可以忽略它嗎？答案是明確的，當然不是！

尿酸是人體中重要的生理物質。當它處於健康範圍內時（通常是指420以下的男性和360以下的女性），尿酸在抗氧化和維持血壓穩定方面起著重要作用。但是，如果尿酸值超出正常範圍，則可能對身體造成傷害。

但是即使沒有痛風，長期服用高尿酸也會影響血壓，心血管健康，腎臟健康等各個方面。高血壓，糖尿病，蛋白尿和腎臟問題均與高尿酸血癥有關。這是一種隱藏的物理危害，通常是在不知不覺中。長期服用高尿酸會使人體產生此類問題。因此，即使沒有痛風，也應很好地控制高尿酸。

另一方面，如果排除高嘌呤飲食或一次大量飲酒的影響，則尿酸值高於正常值，這也是人體發出的訊號，表明腎臟對尿酸的代謝功能酸已經開始減弱，而人體的尿酸平衡控制能力已經很差，如果任其發展，這種情況可能會變得越來越嚴重，從而導致其他併發症。

2、痛風症狀 無症狀高尿酸最危險的就是痛風的發作，或是最終引起腎結石，高尿酸血癥病人發生痛風的可能性，大致和血清尿酸水平增高的程度成比例。痛風是一種嚴重的關節性疾病，很多時候會急性發作，常表現為出現關節的劇烈疼痛，這種情況大多發生在夜間睡眠中，患者常因疼痛而驚醒。最常見的發病部位在腳拇趾關節，其周圍的皮膚髮紅，有明顯腫脹，面板處的溫度升高，讓人疼痛難忍，影響關節活動。

3、腎臟出現病變 尿酸過高，一般情況下，若沒有明顯的高血酸症是不需要治療的。但也不是不管它，因為高尿酸血癥畢竟是不正常的。持久的高血尿酸，有可能造成尿酸結晶和尿酸鹽結晶在腎盂、輸尿管或腎小管及腎間質沉積，造成腎損害，引起腎結石。

1.無高尿酸無痛風，痛風愛在晚上發作。

高尿酸不一定痛風，但痛風一定因為高尿酸才發生。不在同一天情況下，兩次抽血測尿酸>420umoL/L，就叫高尿酸血癥。這個值是尿酸在血中最大溶解度，超過這個數，就是過飽和狀態，尿酸鹽會析出針狀結晶，沉積在關節組織、腎臟等部位，造成身體傷害，可能會引發痛風和痛風腎。

*首先要控好尿酸。如果發作過一次痛風，尿酸需控在360umoL/L，如果發作兩次以上，尿酸需控在300umoL/L。降尿酸是長期治療過程，藥物+生活方式的綜合干預，逐漸達標。

*不要暴飲暴食、喝酒和飲料。不要大量吃動物內臟、帶殼海鮮、火鍋等高嘌呤食物，不要喝酒，尤其是啤酒，避免尿酸大幅波動。

*不要劇烈運動。往往白天來場球賽，晚上就會痛風發作。

*注意保暖。大冬天不要超短裙，夏天開冷氣注意蓋被，尤其是關節部位保暖。

*不要快速減肥。尤其是辟穀這類明顯節食的減肥方法，產生大量酮體，誘發痛風發生。

尿酸高是新近的“富貴病”，被稱為繼三高之後的“第四高”，和患者日常飲食不健康有直接的關係。長期攝入大量含“嘌呤”的食物，就會導致尿酸高出現，它不僅會成為痛風的突破口。在嚴重情況下還會對腎臟造成傷害，導致腎結石、腎損傷等問題發生。

生活中，大部分患者都是在體檢過後，才發現自己患上了高尿酸，這是因為早期的高尿酸並不會有異常疼痛感，所以即便是有小症狀，也容易被患者忽視，這給了高尿酸一定的發展空間。

1、腰痛

若你在晚睡時經常發現自己的腰部出現了疼痛，痠痛的現象，那麼有可能是體內尿酸過高所致。這是由於體內的尿酸過高從而使尿酸鹽結晶，這樣就會堆積在腎臟處，那麼人體就會出現腎結石、腎絞痛的現象，而腎部就在人體的腰部，從而會使人體出現腰痛的現象。

2、排尿異常

尿酸主要通過腎臟過濾後形成尿液排出體外，當體內的尿酸過高的時候，那麼人體排尿就會出現異常。若你在夜晚的時候起夜排尿的次數增多，而且排尿的顏色也變深，變渾濁了，那麼有可能是由於體內的尿酸過高所致的。

3、關節異常疼痛

體內尿酸值已經超過了腎臟的代謝負擔，大量尿酸在體內堆積，就會逐漸沉澱在各關節和腎臟當中，從而形成尿酸結晶，久而久之就會導致關節異常的疼痛，特別是在睡眠過程中疼痛還會加劇，如果再不進行控制的話，痛風也會找上自己。

4、出現水腫

往往身體裡面的尿酸值到了晚上睡覺，就是最高的時候。因為這個時候，腎小球容易被堵塞，甚至會因此而出現壞死的現象，因此，身體裡面的水分也是不可以及時的排出去的，就可能會堆積在身體裡面，從而造成水腫的現象。

現代人除了要關注吃以外，還需要多關心一下自己的睡眠質量。身體不好的人，睡覺的時候會有一些表現，這些表現其實也是在提醒大家要及時注意身體的保養。比如說體內尿酸超標的人，晚上睡覺的時候，或許就會和其他人有不一樣的地方，大家檢查一下自己身上有沒有。

晚上上廁所的次數非常多

睡覺的時候，起床上廁所是一件非常麻煩的事情，尤其是天氣寒冷的季節。人一旦進入到被窩裡面，基本是不願意再出來的。但是如果一直有尿意不去上廁所的話，人也會憋得很難受。

有些人晚上睡覺之前也一定要去上廁所，雖然並不會排出多少尿液，但是如果不去的話，整個人都覺得不舒服，覺都睡不踏實。也許你會覺得這是心理作用，但是有沒有想過是體內的尿酸在提醒大家，需要趕緊測量一下了，一旦超標時間太久的話，或許還會影響到自己的身體健康。

腰痛得厲害，睡不著覺

這種情況的出現，很少有人會聯絡到健康方面去，可能還以為是自己白天太累了。又或者是因為坐得時間太久了，腰部承受的壓力太大，所以晚上才會一直感覺到腰痛。大家有沒有想過是以為腎不好引起的呢，而這方面的問題或許就是尿酸超標的一個徵兆。

腳趾頭隱隱作痛

人的雙腳雖然已經是肢體的最末端了，但是如果身體一旦出現異常的話，那麼腳上的變化或許是最快出現的。腳趾頭痛不是一件小事，如果是被砸了一下才痛的話，那麼還情有可原。要是無緣無故出現這樣的情況，那麼就需要好好觀察一下自己的身體健康了。是不是最近高嘌呤的食物吃多了，比如說經常吃海鮮、肉湯之類的食物了。

身體變得水腫

水腫和胖其實是有區別的，身體水腫的時候，會有很明顯的緊繃感出現，面板有發脹感覺，和發胖完全是兩種感覺。晚上是身體休息的時候，也是體內尿酸容易沉澱的時候，水分不能及時被排洩出去，一直堆積在體內的話，確實是會出現腿腳發腫，眼睛和臉部腫的也會比較厲害。

平時應該如何去控制呢？

首先一定要控制高嘌呤食物的攝入，海鮮、動物內臟以及肥肉、肉湯之類的食物千萬不要多吃。還有就是減少吃火鍋的次數，雖然火鍋好吃又方便，但是經常吃的話對身體健康是非常不好的。另外，啤酒之類的酒水也要戒掉，不能多喝酒，否則對身體更不好。

其次就是要多吃一些蔬菜、牛奶以及水果之類的食物。並不是單單因為這些食物裡面的營養價值比較高，主要看中它們可以促進人體的生態平衡。建議大家多吃一些山藥、猴頭菇、黑芝麻、芡實以及南瓜子之類的食物，多多改善一下自己的體質。

最重要的一點就是要多喝水，多排尿，加快身體的新陳代謝。除此之外，也可以加強身體方面的運動，運動的時候代謝會加快，出汗也會比較多，這樣身體內的代謝廢物也會隨著汗液一起被排出體外，人自然就會越來越健康的。

高尿酸大家應該都不陌生，也被稱為是第四高，更是痛風發作前的一個訊號。不過一開始並沒有什麼明顯的症狀出現，所以很多人往往都不重視，甚至沒想過去醫院檢查，發現高到不可挽回時，才知道後悔。

其實不僅是檢查可以得知自己的尿酸是否高，通過睡覺時的一些表現，同樣可作為判斷高尿酸的依據。

那麼高尿酸患者，在睡覺的時候，都會有哪些表現呢？

1、口渴

體內的尿酸值偏高，會加重腎臟的負擔，也就會導致腎臟功能變弱。同時，體內的尿酸鹽含量升高，半夜睡覺會出現口渴也就在所難免。

2、水腫

進入睡眠時，人的新陳代謝速度是比較慢的，這個時候如果尿酸值偏高的話，容易形成尿酸結晶，從而使得身體多餘的液體排不出去，身體就會出現浮腫的情況。

3、關節痛

尿酸結晶形成後，會沉積在關節部位，並形成痛風石，有隱隱作痛感。嚴重時，會導致關節紅腫、畸形，輕輕一碰都會疼。

出現這些情況時，應該及時調理，並檢查自己的尿酸情況。

32歲的林先生有苦難言，因為工作關係，他經常加班出差，對妻子疏於照顧，引發了妻子的強烈不滿。

加班到半夜回到家早已疲憊不堪，根本沒有精力和妻子親密，妻子覺得是他的腎出問題了，便想著法的給他補。

每天的豬腰子、羊腰子是必不可少的，妻子還託人買了很多補腎的中草藥，每天給丈夫熬製，弄得林先生苦不堪言。

前段時間，林先生經常覺得腰痛的厲害，本以為是太累了，沒想到越來越嚴重。晚上上廁所時竟出現了嚴重的刺痛感，妻子趕緊撥打120.

經過檢查，林先生尿酸值高達890μmol/L，尿蛋白異常，血壓異常升高，確診腎臟衰竭，必須接受長期的透析治療。

妻子大哭：我每天給他補腎，怎麼會腎衰竭呢？

醫生了解情況後怒斥妻子：你經常給丈夫吃的2種物品是"禍根"，患者腎衰與你脫不了干係。

第1種：動物內臟

眾所周知，尿酸一部分由身體的代謝產生，一部分由攝入的含有嘌呤核苷酸的食物產生。

動物內臟就是典型的高嘌呤食物，長期攝入，會導致嘌呤代謝尿酸增加。血液中尿酸水平升高，達到飽和度會析出尿酸結晶，危害腎臟健康。

千萬不要迷信所謂的"以形補形"，動物的腎臟也是代謝毒素的重要器官，含有大量的毒素和重金屬，非但不能補腎，反而會造成反效果。

第2種：中草藥湯劑

中醫是中華文明的"瑰寶"，但是一定要在醫生指導下服用，不可盲目進補。

藥物進入體內，需要經由腎臟過濾代謝。過量的藥物成分會加重腎臟的代謝負擔，引發藥物性腎病發生。

而腎臟是代謝尿酸的重要器官，腎功能下降，對尿酸的代謝減慢，會延長尿酸在體記憶體留的時間，形成惡性迴圈。

尿酸高的人，睡覺時會有4種異常

1、睏倦口渴

對於尿酸高，還有痛風的患者來說，在平常沒事的時候經常出現口渴的現象，而且在你喝過很多水之後，還是感覺到自己口渴，那麼就有可能是身體長時間積累的腎臟毒素導致的原因。

因為人體腎臟是需要及時的把這些毒素排出體外，但是需要大量的水分來進行代謝，要是經常出現了反覆的作用，那麼你一定要檢查一下自己的腎臟是不是出現了問題。

2、排尿異常

在你睡覺之前，出現了排尿異常的情況，那麼也是有可能出現了尿酸高的症狀，因為人體腎臟出現了問題，尿液也就會相對應的出現異常反應，在你睡覺之前小便的時候，發現自己的尿液顏色看著像是濃茶水的顏色，或者說是出現泡沫一樣，這種症狀就是尿酸鹽長時間在身體裡不能排出去，慢慢的結晶堆積引起的，這時候就對尿液的顏色以及形態起到了很大的影響作用，並且小便的次數也會相對應的受到影響。

3、下肢水腫

身體症狀也是很正常的情況下，要是你在晚上睡覺的時候，這時候身體裡面出現的尿酸比較高，這時候身體裡面的腎小球就會很容易被堵塞，還有可能會導致壞死的情況，最後身體裡面的水分沒有辦法及時的排除，就會長時間的堆積在身體裡面，這時候就很容易出現下肢水腫的情況，尤其是下肢還有眼臉水腫比較嚴重的情況。

4、腰疼

要是長時間身體裡面堆積的尿酸比較多，腎臟就出現了很嚴重的超負荷，這時候還是會容易出現腎結石的症狀，這時候腎臟出現了問題還會導致到腰部很不舒服，甚至是出現了疼痛，要是嚴重的時候，還會導致經常失眠，疼痛的無法入睡。

日常降尿酸，謹記4句話，尿酸蹭蹭降。

第1句：管住嘴

減少高嘌呤物質的攝入，可一定程度的減少尿酸的生成。

很多人不能正確區分食物的嘌呤含量，給大家介紹一些常見的高嘌呤食物，最好少吃。

動物內臟：豬肝、豬腰子、雞肝等；

海鮮：蛤蜊、牡蠣、小魚乾等；

肉類：牛肉、羊肉及其熬製的濃肉湯；

豆類：黃豆等；注意：豆漿、豆腐等豆製品製作的過程中加入了大量的水分，嘌呤含量較低，可適量食用。

酒精：會刺激乳酸的分泌，抑制尿酸正常代謝，升高尿酸水平。

第2句：多喝水

高尿酸患者必須多喝水。但除了喝水，還可多喝些茶，有助於尿酸分解、排出。

每天2-3杯玲,雁.花，有降低尿酸的作用。

研究發現，玲,雁.花富含膽鹼、黃酮，可減少嘌呤生成，降低血液中尿酸含量，還可預防高尿酸帶來的痛風、腎衰竭，利於關節及腎臟健康。

第3句：多喝水

尿酸隨著尿液排出體外，多喝水可以增加排尿量，促進尿酸排洩。

建議，成人最好每天保證2000ml的攝水量，但是飲水要注意4個原則。

1、 早起1杯水：早起時血液較粘稠，尿酸濃度較高。

2、 飯後1杯水：減少油脂、嘌呤攝入，幫助消化。

3、 睡前半小時1杯水：減少夜晚水分大量流失。

4、 運動後1杯水：避免水分大量流失引發血尿酸升高。

第4句：控體重

肥胖會抑制胰島素的分泌，限制嘌呤的排出，不利於尿酸代謝。

最好保持良好的運動習慣，每週運動3-5次，控制體重的同時，加速身體代謝，促進尿酸排出。

注意：運動最好以有氧為主，強度不可太大，避免大量出汗。

我不是醫生，講不了原理。不說沒用的。但知道痛風發作就是腳趾關節痛，家人說像扭傷似的，並且腫脹，水腫似的都發光！據說無藥醫治，就算是治好，那個藥也是對腎傷害極其嚴重。所以基本來說，治好痛風得腎衰竭，治不好痛風自己受了只能。你是要腎？還是讓痛？以上個人觀點哈，不代表任何醫療機構。僅供閱讀，呵呵因為我老公就痛風很恐怖的，多鍛鍊一下吧