理論上，只要環境溫度低於體溫就會導致失溫，實際情況是在得到充分食物補充，身體健康的人，20度下體溫大量流失就會失去平衡。如果是10度，則很快就會溫度下降到失溫。

風寒和下雨，會迅速的帶走熱量。也就是說，即使溫度在20度，人體暴露在雨淋下(無所謂大、小雨)就會導致體溫降低(人體會用打寒戰的方式快速恢復體溫)。如果在10度，則雨淋下可能會迅速降低體溫到失溫狀態，人體的回復能力已經無法彌補平衡了。即使穿著雨衣，出汗潮溼的內衣也會導致人體提問降低。這是因為蒸發和對流在服裝內形成了循環。這一點，具有透氣性的衝鋒衣可以減少汗水的聚集。縱然10000的透氣量也包括DWR喪失而減低的透氣量，依然比無法透氣的雨衣能延遲失溫的到來。

簡單說，大風天10度可能會凍死，大雨天20度可能會凍死。浸滿汗水的衣服是罪魁禍首，保持身體乾燥是首要問題，其次是適當時機補充能量。避免汗水浸透衣服，衝鋒衣比雨衣好。

任何戶外運動都可能產生體溫過低現象。徒步登山穿越預防體溫過低，應該提前準備充足的禦寒裝備(用於更換的乾燥衣物、野外救生[急救毯、熱帖等等)，具有自我防護及搶救、保護失去活動能力登山者的措施。

20度會出現失溫那不是很正常嗎？大自然的力量是無窮無力的。要是看在看你在什麼情況下了。

人在海里水溫達到二十五度以下很容易出事。

人體浸泡在29度左右的水裡，每小時會流失0.5攝氏度，溫度越低失溫越快。失溫分為輕度、中度和重度，重度就會危及生命。輕度失溫(37～35.55度)：不能控制的發抖，不能做複雜的動作。中度失溫(35～33.88度)：意識茫然，動作協調性開始喪失，尤其是手部。重度失溫(33.88～30度)：劇烈抖動、說話困難、思維明顯遲鈍。

如果是在海上，落水自救的可能性很小，在絕大多數情況下要依靠救助人員營救。北海救助局專家建議，如果事故船隻在海中遇險，應該耐心等待救援，期間看到救援船隻應揮動手臂示意自己的位置。據了解，一般來說，人泡在15-20度的水中，可以生存12小時，水溫在10-15度時，大多數人可以生存6小時，水溫在5-10度時，有一半人可以生存1小時以上，水溫在2-5度時，大部分人的生存時間不會超過1小時。水溫在2度以下時，一般人只能耐受幾分鐘。

專家表示，在低溫下，人在水中保存體力和體溫，延長水中生存時間等待救援是關鍵。為了節省體力，專家建議落水者要“脫掉沉重的鞋子”扔掉口袋裡沉重的東西，不要貪戀財物，不要有僥幸心理。”在條件許可的情況下要適當加穿衣著，並正確穿好救生衣，盡可能地搜尋攜帶一些淡水和食物，盡量收集毛毯，衣服等保護物

專家介紹說，海上遇難後，一般對於正常人致命的威脅正是心理上的恐懼，“只有堅定求生意念，才能等到有效救援”。平時學習一些自救、生存的常識，對我們是有好處的，起碼到時候你不至於慌亂無章，束手無策。當然，這一切都需要在有空氣、能呼吸的情況下趕緊去做的事。2014年到底是怎麼啦？可千萬不要成為世界救災救難搜救年。