其實這個情況跟我差不多，但是我不是在大學裡面長胖的，因為在外面上班嘛，今年上半年輸了，下半年就該長胖了。

這段時間玩的太好了。我上半年有118下半年，現在已經漲到128了。所以說我也很自卑，怎麼辦？當然是減肥呀，其實我現在也挺自卑的。

不是唄，能怎麼辦，還不是要想辦法減，反正我想的是隻要今年嗯下半年不要超130斤就行了。然後等今年年過了我就再減肥。至於怎麼減肥，我都已經想好了。嗯，我以前也是這樣講過的。早上喝一杯豆漿，一個雞蛋，一個饅頭，或者是兩片無糖麵包。

中午就是正常的吃，該吃什麼吃什麼。反正晚上就是不沾油。吃水煮蘋果，吃水煮青菜就是這樣。反正一個月可以瘦好幾斤呢。再加上平時香蕉不斷。然後呢所以說，長得胖也長得快。同時我也是屬於那種瘦的很快的人。希望今年不要例外。

其實我覺得你大可以不必自卑。因為這些都是很正常的，說不定哪天你就收了。

沒事，青春期新陳代謝快，減肥難度不大的。參加運動，睡覺前不吃高熱量的食物，戒零食就會瘦下來的。我大一也是從90斤長到110，老同學說看著我就知道發酵是什麼狀態。第二年參加運動對隊，打球，很快又回到瘦瘦的姑娘的狀態。

大學畢業參加工作第一年也容易長胖，提早提醒下啊

說來也是神奇，住宿舍時，室友將體重秤放在客廳，我的體重就開始直線上升，最初我都懷疑是不是體重秤有問題，後來直到胖的開始明顯，我才願意承認：我真的胖了！

那臺體重秤真的見證了我變胖之路，半年的時間我胖了近10斤，真是體會到了什麼叫“肉眼可見的胖”。

對我來說吃飽就只有“很飽”的感覺，但是好像很少會難受，但是現在的終於懂了，真的會腹部難受，也開始想著不要吃太飽了，

今天，當我擺脫擺脫胖子的稱呼，呼籲那些沒有胖過的“瘦子”，請對胖子予以溫柔，畢竟如果可以，誰都不想這麼胖。

脫髮、變胖、變老……作為80後的我，已經深深地感受到

大學是屠宰場，養的肥的人往往會在不知覺間陷入到各種危險。我大一60㎏，大二下學期就已經66kg了。當時一直想要回到原來朋友口中剛好的樣子。但是這一想就是三年。所以我很想告訴你，我的祕訣。

我開始羨慕瘦子了，但是在自己的生活上我並沒有過多的去改變，我依舊是愛逛街吃美食，我依舊愛和舍友狂歡玩遊戲。半夜十一點的貝克漢堡，噴香的烤雞與醇甜的奶茶已經成了標配。真正讓我自己改變的是環境，是朋友，是身邊的人。大三他們開始注重健身，曾經高中引以為傲的速度和耐力，在那一次跑了半圈就氣喘吁吁的我身上絲毫體現不出來。我覺得我是個廢物，我嘴上說著不在乎，暗地裡默默地堅持，慢慢我能跑兩圈，五圈。

再到後來我轉了專業，舍友控糖控油控鹽，不吃辣條，不喝奶茶，不抽香菸。可以的，我成功“入其相思門”。我開始控制飲食，其實少吃了糖之後，我不僅精神了，而且飛速的瘦了下來，58kg我從來沒想過。但是數字就擺在我眼前，容不得我不信。跑圈也慢慢增加到了七圈，十圈。我越來越精神，瘦下來的人真的很自信。

控制糖分，但不要控制食量。做點運動是為了保持健康。減肥會上癮，一定要適量。