一頓泰式海鮮火鍋大概有1000大卡熱量。

火鍋的熱量並不低，大約100克的火鍋就含有著1000大卡左右的熱量。人們吃一頓火鍋，光是吃蔬菜，豆腐之些食材，所帶給身體的熱量就有874大卡。而很多的人們除了吃一些蔬菜之外，還會吃丸子之類的食材，這些丸子就大約有200大卡，加起來就差不多有一千大卡了。

泰式海鮮火鍋做法

用料：種種海鮮想吃幾多買幾多、種種蔬菜(西紅柿、玉米、西蘭花)喜好吃甚麼買甚麼、冬陰功醬(湯底)60克

濃湯寶(湯底)2盒、冬陰功香料包(湯底)1袋、椰漿、椰粉或者牛奶(湯底)適量、青檸檬(湯底)2個、香菜(蘸料)適量、青椒(蘸料)適量、紅椒(蘸料)適量、蒜(蘸料)適量、食用油適量、淨水適量

泰式冬陰功海鮮暖鍋的做法

1、譬如腦花兒、鴨腸之類腥味過首要的。

2、各種海鮮、蔬菜洗淨。

3、香料包籌備，

4、冷油入鍋，參加60g冬陰功醬，小火翻炒至油呈赤色。

5、參加香料包以及幹辣椒，連續翻炒3~4分鐘。

6、參加1600毫升淨水、兩盒濃湯寶、椰漿(椰粉或者純牛奶)、青檸檬汁

7、大火煮開，再連續小火熬製30~60分鐘。

8、熬製湯底時期舉行海鮮蔬菜的擺拍、是擺盤;

9、種種質料時候籌備著為冬陰功奇跡奉獻終身。

10、可用榨汁機直接打成醬汁

綠色的是泰式醬：青椒+香菜+少量水

赤色的是蒜蓉醬：紅椒+蒜泥+少量水

11、沒有榨汁機等相似東西的就只有抱到菜DuangDuangDuang了

12、湯底熬製根本成型時，參加一部分蝦以及西紅柿、玉米、西蘭花一塊兒煮。

13、待第一鍋食材成熟時就可以轉移到電磁爐上籌備開動啦!