《西遊記》中所寫天下所分的四大洲分別是：東勝神洲，西牛賀洲，南贍部洲，北俱蘆洲。

（1）南贍部洲

南贍部洲者，貪淫樂禍……

南瞻部洲就是大唐疆域，現在我們除新疆、西藏之外，到東海的地區。

（2）西牛賀洲

“西牛賀洲者，不貪不殺，養氣潛靈，雖無上真，人人固壽……”

西牛賀洲就是唐僧要取經的目的地古印度為核心的佛化國家，現在的印度、尼泊爾地區。

（3）東勝神州

東勝神州與大唐隔著東海、稍稍往東南，為何這樣說呢？在第一回，美猴王辭別花果山，去海外尋仙，書中寫到

“也是它運至時來，自登筏之後，連日東南風緊，將他送到西北岸前，乃是南瞻部洲地界”

這說明東勝神州的傲來國在南瞻部洲的東南，應該位於中國的台灣島。而傲來國花果山，或者是緊鄰大海的連雲港，或者是緊鄰台灣島的琉球群島。

（4）北俱蘆洲

“北巨蘆洲者，雖好殺生，只因糊口”

北俱蘆洲是以牲畜為食的北方游牧民族，應該在蘇武牧羊的外蒙和西北利亞一帶。

佛經中記載的四大部洲

在許多佛教經卷中都記載著這四大注入洲的分法和描述，在《長阿含經》中，就記載世界的中心是一座山，它叫須彌山，山的周圍有七座金山，七座金山之外是浩瀚的大海，四大洲就飄在鹹海中。