根據2019年最新的《田徑運動員技術等級標準》，女子七項全能分為：三級運動員、二級運動員、一級運動員、運動健將以及國際級運動健將，共5個等級標準；其中只有三級和二級運動員分“手計”和“電計”兩種計分方式，其他的三個級別只有“電計”計算方法。

女子七項全能三級運動員的手計標準是3200分、電計標準是3100分；二級運動員的手計標準是3600分、電計標準是3500分；一級運動員的電計標準是4510分、運動健將的電計標準是5200分、國際級運動健將的電計標準是6000分！

目前的世界紀錄7291分

奧運會女子七項全能是奧運會田徑比賽中全能運動項目的一種 ，是由跑 、跳 、投等7 個田徑項目組成的綜合性女子比賽項目 ，包括：100米跨欄跑、跳高、鉛球、200米跑、跳遠、標槍和800米跑。比賽成績是按照田徑運動全能評分表，將各個單項成績所得評分加起來計算的。總分多者為優勝 。女子全能運 動歷史不長 ，但變化最多。1981年女子五項全能改為七項全能，並設置了世界紀錄。

1、射擊：選手在10米遠處用氣手槍進行射擊，每人20發，標靶直徑為15.5厘米。最高環數為200環，總成績達到172環可獲得1000分。172環為基數，每增(或減)1環則分數加(或減)12分。

2、擊劍：擊劍項目用重劍，在1分鐘內率先刺中對方的選手得分；如果在1分鐘內兩人均未得分，則雙雙被判失敗。每名選手要與全部其他選手均交手一次。比賽總勝場次達到70%的運動員可獲得1000分。

3、游泳：游泳項目為200米自由泳，每組八人參賽。男子2分30秒、女子2分40秒分別為1000分。比賽以1000分的成績為基數，成績每快(或慢)0.33秒其分數增(或減)4分。

4、馬術：馬術障礙項目路線長為350-400米，設12道障礙。選手在比賽前20分鐘才能通過抽籤決定參賽馬匹。比賽規定時間為350米/分鐘，限定時間為規定時間+75秒。馬術比賽滿分為1200分，每碰掉橫杆一次扣罰28分；馬匹拒跳一次或不服從一次均扣罰40分；運動員第一次落馬則扣罰40分。

5、越野跑：最後一個項目是3000米跑，選手陸續出發(前四項後積分領先的選手率先出發)，最終第一個到達終點的選手獲得冠軍。現代五項比賽的越野跑項目起點和終點必須在同一地點，路線的最初和最後50米應該是平直的。