小麥煎餅100克是有61克碳水。蛋白質9克、纖維素2克、脂肪5.7克等。

100克的煎餅裡面包含熱量336大卡，雜糧煎餅的熱量還挺高的。

熱量100克的熱量406卡。B9克、纖維素2克、脂肪5.7克等。我用了100g麵粉，做了8個小燒餅，每個餅熱量約75卡，減脂期可以吃3-4個做主食碳水，非常飽腹、解饞！

小麥餅的熱量取決於制作方法和原材料，一般而言，熱量在100卡左右。
因為小麥餅的主要原材料是小麥粉和水，熱量較低，一般不含糖分和脂肪。
但如果在制作過程中加入了油脂、糖分或其他高熱量的配料，熱量就會相應增加。
需要注意的是，每個人的消耗量不同，攝入的總熱量應該根據個人情況適當調整。

269大卡，一張小麥餅的熱量是100克的煎餅含有的熱量為336大卡，其中所含有的脂肪大約為0.7克。一張小的煎餅大概是80克，裡面含有的熱量為269大卡，需要打籃球48分鐘才能將這些熱量消耗掉。

從上面的數值可以看出，煎餅的熱量其實是比較高的，同等質量的米飯的熱量才僅僅只有116大卡。不過這個數值只是一個大概的數值，畢竟食材不同、所用的調味醬不同，其熱量肯定是不一樣的，但是和這個數值應該是大差不差的。

關於這個問題，這個問題的答案取決於煎餅和米飯的大小和配料。但是通常情況下，一張煎餅的熱量相當於一碗米飯的熱量。具體來說，一張普通的煎餅（直徑約20厘米，厚度約5毫米）的熱量約為200-300千卡，一碗米飯（150克）的熱量約為150-200千卡。因此，如果你想通過熱量來比較煎餅和米飯，可以將一張煎餅視為一碗米飯的份量。

一個煎餅果子的熱量大約為200-300卡路里，而一碗米飯大約為200-300千卡。

這兩者的熱量相對較低，但是需要注意的是，煎餅果子含有較高的脂肪和糖分，而米飯則以澱粉為主要成分，因此在飲食中也需要適量攝入，以保證營養平衡和健康。

如果你想在烹飪過程中控制熱量的攝入量，可以選擇低脂、低糖的食材來制作煎餅果子，或是將米飯與蔬菜、豆腐等食材搭配炒制，實現低熱量和飽腹感的平衡。

煎餅的熱量相當於2碗米飯。傳統的煎餅是小麥經水充分泡開後，碾磨成糊狀，攤烙在鏊子上成圓形而成，舊時多由粗糧制作，現多用細面和水調成麵糊制作。