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1 # 無敵嗲嗲
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2 # 用戶1244296599316444
在超市可以選擇食用油有:茶籽油、亞麻籽油、橄欖油、花生油、玉米油。 根據自己的經濟承受能力,如果好的話,建議選擇:茶籽油、亞麻籽油、橄欖油、花生油、玉米油等這些油對血脂和動脈粥樣硬化無明顯影響的植物油,這類油中單價不飽和脂肪酸含量約佔40%~65%,多價不飽和脂肪酸含量與飽和脂肪酸含量接近。 不推薦選擇的油:動物油、可可油、椰子棕櫚油 如各類動物油、可可油、椰子棕櫚油等。這類油中飽和脂肪酸含量高達84%~93%;不飽和脂肪酸則低於7%~14%,主要為單價不飽和脂肪酸。這些油有升高血脂和加速動脈粥樣硬化,對健康不利。如果經常吃方便麵,肥肉,葷油的人容易患動脈粥樣硬化。 食用油怎麼吃才健康? 一、各種植物油輪換著吃。 這樣所獲得的脂肪酸比例會平衡。對健康有好處。 二、買小瓶裝的油 記得買小瓶裝的油更好保存,也便於更換其他種類的油。 三、選擇大豆油、玉米油 如果不想買轉基因原料的油,可選擇比如大豆、玉米為非轉基因字樣的油。 四、用油的時候記得一個人一天的用量是2-3瓷勺。
拼多多的食用油的便宜原因在於第一拼多多有官方的補貼,所以同樣的油品拼多多上價格可能相對會便宜些。第二拼多多上很多油品都是屬於小作坊的產品知名度不高,油品的質量無法保證,所以可以賣到低價。