133更好。
因為，在計算機中，內存的運行速度是非常重要的，而133內存的頻率更高，可以更快地訪問數據，使計算機的運行速度更快，因此133內存比100內存更好。
此外，有些計算機甚至只支持133內存，所以如果你要升級內存，133內存通常是更好的選擇。
同時需要注意的是，選擇內存時不僅要看內存的頻率，還要考慮內存的品牌、型號、容量等因素，以及自己電腦的兼容性和需求，綜合考慮才能做出最佳選擇。

133好，它們的幀數不同，因為頻率代表著幀數的意思，幀數就是在一秒鐘，它顫動的頻次數，也就是說赫茲頻率代表著赫茲的意思，100頻率就是每秒鐘顫動100的意思，133頻率代表一秒顫動133次。

當然是133好了，100是早期的內存，133都已經要淘汰了，現在主流的是166或更新一代，為的是搭配最新的主機板。

內存頻率來源於CPU外頻，所以內存一般有100MHz模式和133MHz模式這兩種基頻。為了得到它們，就需要一個叫做：BCLK到內存頻率轉化率Ratio(比例)的東西。

這個選項一般是由BIOS來自動設置的，我們並不需要過多擔心，當然如果你需要手動輸入自己心滿意足的頻率則需要手動來輸入這一項數值了。

內存的性能指標包括存儲速度、存儲容量、CAS延遲時間、內存帶寬等，下面對他們進行一一介紹。

1、存儲速度 內存的存儲速度用存取一次數據的時間來表示，單位為納秒，記為ns，1秒=10億納秒，即1納秒=10ˉ9秒。Ns值越小，表明存取時間越短，速度就越快。目前，DDR內存的存取時間一般為6ns，而更快的存儲器多用在顯示卡的顯存上，如：5ns、4ns、3.6ns、3.3ns、2.8ns、等。

2、存儲容量 目前常見的內存存儲容量單條為128MB、256MB、512MB，當然也有單條1GB的，內存，不過其價格較高，普通用戶少有使用。就目前的行情來看，配機時盡時使用單條256MB以上的內存，不要選用兩根128MB的方案。提示：內存存儲容量的換算公式為，1GB=1024MB=1024*1024KB

3、CL CL是CASLstency的縮寫，即CAS延遲時間，是指內存縱向地址脈衝的反應時間，是在一定頻率下衡量不同規範內存的重要標誌之一。對於PC1600和PC2100的內存來說，其規定的CL應該為2，即他讀取數據的延遲時間是兩個時鐘週期。也就是說他必須在CL=2R情況下穩寰工作的其工作頻率中。

4、SPD芯片 SPD是一個8針256字節的EERROM(可電擦寫可編程只讀存儲器)芯片.位置一般處在內存條正面的右側,裡面記錄了諸如內存的速度、容量、電壓與行、列地址、帶寬等參數信息。當開機時，計算機的BIOS將自動讀取SPD中記錄的信息。

5、奇偶校驗 奇偶校驗就是內存每一個字節外又額外增加了一位作為錯誤檢測之用。當CPU返回讀顧儲存的數據時，他會再次相加前8位中存儲的數據，計算結果是否與校驗相一致。當CPU發現二者不同時就會自動處理。

6、內存帶寬 從內存的功能上來看，我們可以將內存看作是內存控制器（一般位於北橋芯片中）與CPU之間的橋梁或倉庫。顯然，內存的存儲容量決定“倉庫”的大小，而內存的帶決定“橋梁的寬窄”，兩者缺一不可。

提示：內存帶寬的確定方式為：B表示帶寬、F表於存儲器時鐘頻率、D表示存儲器數據總線位數，則帶寬B=F*D/8 如常見100MHz的SDRAM內存的帶寬=100MHz*64bit/8=800MB/秒 常見133MHz的SDRAM內存的帶寬133MHz*64bit/8=1064MB/秒

內存性能主要指標有

1、存儲速度，這個好理解，速度越快越好。

2、容量，這個也好理解，容量越大越好。

3、工作電壓：由於低電壓內存要低於標準電壓1.5V保證穩定工作，因此生產低電壓內存要求更高的品質，出廠時內存電壓越高就代表內存品質越不好，這也是低電壓內存的優點之一。因此，內存條高低電壓的區別就在於低壓內存條比高壓內存條耗電量低，更加環保。