一段親密關係需要“親密、激情與承諾”。和老婆認識快30年，現在兩人之間的話卻越來越少。

可以看一下自己的關係裡少了什麼。親密和激情還有多少成分，平時說出的承諾有沒有實現。

兩個人越來越沒有話題。可能激情少了。認識幾十年，該說的話也說完了、該做的事都做完了。生活漸漸被柴米油鹽消磨，沒有新的活力。

也有可能兩人之間有疙瘩，有些話不願意跟對方講了。久而久之，積累情緒也會越多，習慣性不想說。覺得彼此：說了也不懂，還不如不說。

如果要重新找回話題。需要先看一下哪個方面出現了問題。

如果是長期溝通不暢導致的，最好找個機會好好談談心。不要急著去否定或打壓對方，聽聽她內心真實聲音什麼，找到兩個人相處的共同點。

如果是因為沒有激情了，可以抽個時間過過二人世界，一起去旅遊，或者去兩人剛認識的地方。也可以製造點小浪漫，或者跟對方一起做家務。看看《愛的五種語言》這本書，瞭解對方的需求是什麼，投其所好就好。

情感歸於平淡是正常的事情，當覺得平淡變得一潭死水，就要嘗試改變一些，來點激情了。

我來回答一下？分享一下我同事的愛情故事吧！我同事年輕的時候，兩口子很能幹，感情又好，他們兩口子有一兒一女，又把兩孩子都功成了大學生，兩口子對雙方老人都很好，特別是媳婦對婆婆，感情也很好，最後，兩個人奮鬥的很有成績，姑娘找了一個好女婿，兒子找了一個好媳婦兒，房子有好幾套，雖然，都是城鄉結合部人，可是，兩口子跟城裡人沒有什麼區別，有存款，還有門面房，現在年齡大一點了，也沒有什麼事情了，現在兩口子反倒沒有什麼話說了，每天跟例行公式一樣的生活著，各玩各的，只是吃飯的時候在一起，有時候就各奔東西了，看著他們兩口子幸福的樣子！我們老是打趣她，看你們兩口子感情有多好，我同事就和我說，你們不知道，他現在有些事情，都在瞞著我，她說，有時候吃完晚飯了他就出去了，晚上睡覺的時候，回來的晚了，就問他，晚上你去哪裡了，他說去他媽媽那裡啊！她說剛開始，就沒有這個想法，時間久了，有時候第二天，她也去婆婆那裡了，無意間就問到了這個事情，有好幾次，證明他都在說慌。有了他說謊的經歷，她媳婦就開始注意他了，有時候白天他也說謊，他媳婦就說，都這麼大歲數了，我都不好意思說出口，有時候就把這些事情憋在心裡，沒法說啊，因為也沒有其他事實，再一個都和兒子媳婦們住一起，怎麼說了！後來，她媳婦就注意他，就偷看他的手機，發現他有時候還跟別的女人有聯絡。這說明，人在沒事的時候，容易出事情，越是年輕的時候，忙的不可開交，什麼事情都沒有，越閒，就找不到事情做了，就想找點刺激！跟老婆時間長了，沒有話說了，如果在找一個人，就有話說了嗎！估計年齡大的人，都有這方面的體會！

比較像拋物線，時間總量從起點到達頂部從頂部到達底部都差不多，為何會不同？因為慾望不同了，厭，是人類本性，你有四個選擇：增加家庭的色調、換老婆（形式不一，包括犯罪層面的都算）、找個情人、出家或者冷暴力（因為你沒有慾望了，死了，你非要我還裝正常是不可能的，可不就不說話了嘛，對對方而言可不就是冷暴力嘛，所以別說我可不是那樣的人），你會選哪一個，取決於你的為人、價值觀，人的慾望都差不多，就是為人有上下，而人是跟著腦袋走的，腦袋裡，一是信仰，二是盤算，有好的信仰的那種會說呀不行不行我怎麼會有這種念頭，差的就那些狠的自私的大男子主義的，隨便起個心就是滅亡，泰國那個，上海那個，都屬於信仰惡劣的，普通的就是不管不顧任意妄為不負責任那些，盤算是指行為下有什麼結果來管住自己，很多合作婚姻也屬於如此，大多數有了問題不離婚的也屬於這種，一個人能盤算，基本算是出不了大的問題了，就怕聰明過頭倒是真的，所以，其實只有一條路是走得通的：增加家庭的色調，方能受益面最大。

我和老公認識十來年，我們現在除了價值觀都比較正意外，共同語言不多。

我除了工作就是健身，公益，學習充電，他除了工作就是打牌，做飯，看段子。

我們偶爾一起看電視，看電影，旅遊，跑步，或者待一起刷手機，挺好的，因為我們能靜下來閒聊的時間不多。

他雖然會說我公益浪費時間，三十多了進修中醫不靠譜，但是還是支援我，為我開心，我也經常關心他的健康，為他工作出出主意啥滴。

我身邊很多70後也和我們過類似的生活，但是我們沒有你們婚姻生活長，不具有參考性。

但是感覺你們日常生活中空餘時間多的話可以參與一些興趣活動，可以打發時間，也可以使自己心情愉悅。空閒時間少了，可以聊聊吃什麼，共同溜溜彎，看看電影，聊聊自己的親人，孩子，生活不就是這樣嗎？有個心情失落，小毛小病你還有個家，有人關心你就夠了。

其實不是話少了，而是沒有了和她說話的慾望。

您相不相信，換一個女性，一個年輕的，或者是一個能吸引您說話的，您估計都閉不上嘴，話多得自己都驚訝。

這就是婚姻的“倦怠感”。

我們都說“婚姻需要經營“，什麼是經營？其實就是明明知道有點膩了，還刻意要製造小驚喜，要故意讓自己和對方之間有話題，故意去製造一些能讓雙方都活躍的氣氛，這就是“經營”，這點心思都不用，那真的變成死水了。

我相信您是愛您太太的，有時候光愛是沒有用的，一定要表現出來。一朵花，一首詩，牽手散步，都是沒有多少成本的，但是動一點小心思就可以讓對方心花怒放，重拾青春及愛，您可以試試。

突然覺得自己活得悲催，居然連最親的人都沒有話說，兒子13歲，女兒三歲多，唯一的牽絆就是孩子，以前因為太在乎他，愛他，經常會翻看他的手機啥的，現在基本不會想這些事，15年了，從戀愛到結婚，生孩子，他沒有給過驚喜，沒有過禮物，甚至結婚時因為沒有錢連首飾都沒有個一件，就拿的我們開網店賣的飾品代替，可能那時候是真愛吧！有時候我會在生日精心準備一下啥的，可人家也無動於衷，也許連最基本的東西都不存在了吧，好多事都應付，雖然有車有房有兒有女，可沒有那種讓人放鬆，舒服的狀態，家沒有那種感覺，想想人生匆匆幾十年，又有幾個十年呢，馬上都四十歲了，今年八月母親過世了，我也都看淡了，過一天是一天吧，明天和意外那個先來沒法預料，現在我的所有心思大部分都在孩子身上，孩子過的好就行了

這些話直接跟你老婆說不是更好，把你內心真實想法告訴她，聽聽她的觀點。我跟我老公年初有一段時間就沒話可說，坐在飯桌上像陌生人，我說一句，他嗯，啊，哦這種回覆，壓根不想跟我溝通。

我那會兒剛出月子，有我媽在身邊照顧著我跟寶寶，我很幸福，可是老公並不開心，說實話我有注意到，但我不知道具體原因，因為問他，他也不說，總說沒事。我以為他多了一個爸爸的身份不適應，最後的最後我們吵架了，那一刻才明白他不喜歡我媽，問題的源頭在於他不想跟我媽住在一起，就這麼簡單。

但他不知道如何表達，其實只要有效溝通，我去說服我媽離開也沒什麼，我媽是過來輔助我們帶孩子的，不是賴著不走要我們養老，他不好意思說，我可以的呀。我們是夫妻，不是陌生人，有什麼想法及時溝通很正常，不要猜測，隱藏。

每對夫妻都要經營好自己的婚姻，婚姻不是一個人的，女人要站在男人的高度去看他，男人回到家裡要拿出時間來做親子活動，陪老婆說說話，兩口子要互相理解支援，三口家要其樂融融，有個好的家庭氛圍，這樣的婚姻才不冷，如果每天連話都不說這樣的婚姻生活遲早有一天要爆發掉

想起一句歌詞，還有多少個十年。

想起一句話，明天和意外哪個會先來。

和相愛的人相濡以沫，這才是生活。

轉移注意力，多關注孩子和親人。

是太枯燥無味了，生活每天重複。然後大家都不願意轉變，也不主動為對方給驚喜，慢慢的就不想說。她覺得你不想和她說話，你覺得她不想和你說話。其實是有過程的，不是一下子變成現在這樣的，只是不想改變不想去理，當想改變想理的時候，大家都走遠了，不知道怎麼去找彼此了。如果還不太遠的話，就找找吧……

【創作熱詞】

結婚30年了，夫妻雙方都步入中年階段，按理說，孩子都巳長大成人，甚至成家立業了。

經歷了年輕時的打拼磨難，同甘共苦幾十年，的確不容易，本該歇歇，共同擁抱甜蜜生活，共度餘生。然而卻發現雙方的話語卻越來越少，這之間不外乎有以下幾種原因:

01:生活的不易沖淡了年輕時的激情浪漫。

人在年輕的時候 ，不知道生活的艱辛 ，尋求的是激情浪漫。而隨著歲月的流逝 ，生活中的油鹽醬醋茶 ，工作中的壓力，迫使我們為了生計而忙於奔波，自然牽扯了許多精力。

也是每個人的共性 ，也應了一句老話:不當家不知鹽米貴。

為了工作養家，起早貪黑，風裡雨裡；為了家裡外忙碌，照顧丈夫孩子；為了家，甘當家庭主婦，顧不及自己的形象，這就是一心顧家的好媳婦。

曾經的甜言蜜語甚至變成對生活鎖事的嘮叨，這你得理解，更多得包容，青春給了家及家人，理應得到尊重和肯定。

02:中年女性更年期的預警。

作為丈夫更應該知道、懂得這些，才會有心裡準備甘當“出氣筒”“受氣包”。這也是對她最好愛的表現。

在這期間必然有心裡準備，理解、包容甚至作好犧牲自己的自由愛好去滿足於她。

O3:物質豐富後，眼光高遠，被外面世界看花了眼，亂了心。

不排除人到中年之後，負擔逐漸減輕，財富積起，便出動不安分的你、躁動的心。

看到外面的女人年輕時尚、漂亮，比對自己的老婆人老珠黃 ，從主觀上你不去接近，不想接近，導致這份愛疏遠。

人是有感情的，更何況有幾十年共同生活經歷，你再怎麼隱藏祕密也逃不過她的眼光。你不說，她不言，看在眼裡，記在心裡。時間久了，一切變淡了，恰恰在她懶得理你說你時，是最危險，因為你們的婚姻很快到頭了，這必然警醒。

上文分析了，不外乎有以上幾種，最重要這樣下去非常危險，容易導致她會患上抑鬱症，甚至導致婚姻破裂。

現在社會壓力他，各自忙碌無瑕顧及與他人很好交流。而你應該主動承擔起照顧她的責任與義務。

不要胡思亂想，將心收回放在她的身上。需要什麼？想說什麼？

陪她說說話，聊聊天，多講她感興趣的話題，比如孩子的進步，家中喜事，開心的東西。

逐漸的由少到多，久而久之互相交流便多了，趁此就多帶她出遊散心，更進一步讓她的內心走出陰影，找回自信。

要有足夠耐心幫助她，讚美她，鼓勵她參加各種有益活動。