老被領導否定，其實有時候，不是你做的不好，而是領導的管理技巧。

當被領導批評之後，短期來看，你的工作積極性因為外部激勵的消失而降低，你可能會很鬱悶。甚至於顯的沒自信，可是你不會辭職。在你心裡，會開始為自己繼續在這幹下去找一個理由。

比如，需要掙錢養家啊，這裡有更好的發展啊等等。這個時候，下屬總是想為自己的行為找理由。來自上級領導的批評責備與否定，則會讓下屬開始從內部去尋找和確認自己待在這個工作中的理由。

那些誇出來的好員工，領導不誇，也許他就磨洋工了。有著內在驅動力的下屬，即使沒有外部的激勵，也會主動地工作，也更能夠承擔壓力和挑戰。

所以你大可不必考慮自己的自信問題，有時候工作要拿出三分大膽，七分不要臉的精神來！記住工作千萬不要矯情，自信一點。

假設1:老闆本來就是要求很高的人，經常對下屬的任務完成情況不滿意。

如果是這種情況，你大可不必灰心。主動把領導提出的質疑和不滿，當做自己學習提高的機會。覆盤自己在以下方面的經驗教訓：在領會領導意圖方面，有沒有不到位的地方；執行過程中，有沒有及時溝通反饋並與領導保持互動，從而確定自己是否按照領導意圖落實，是否有必要調整落實措施；任務完成後，有沒有進行重點彙報，讓領導掌握全面情況。同時總結自己做的好的方面與不足的方面，在以後的工作中加以改進。

假設2:老闆就是隻針對你雞蛋裡面挑骨頭。

這種情況通過用心觀察是不難發現的。若遇此情況，就要格外小心謹慎了，老闆肯定心裡對你很有意見。雖然要謹慎小心，但也不要灰心、失去自信。首先，建議你不論再忙，也要停下忙碌的腳步，給自己一小段安靜思考的時間，認真、全面地覆盤自己在工作中的各種表現及產生的影響，看自己到底在哪些方面、哪個環節，讓領導產生了不滿甚至怨恨。然後，可以聽一聽周圍同事的意見，畢竟群眾的眼睛一般都是雪亮的，但要注意，這些意見是在你全面深入思考了自己得失之後才有用，因為別人的意見都會帶有自己的主觀性甚至偏向個人利益。綜合了自己覆盤情況和群眾意見，就要有針對性地做相關補差工作，讓自己的工作成效提高，打下扭轉不利局面的基礎。

不論上述哪種情況，都有一個需要引起你足夠重視的關鍵點：加強與老闆的有效溝通，從來都應該是你的責任。產生“老闆總是否定你”這個結果，除去工作能力問題，歸根到底是你沒有做到與老闆進行有效溝通。而有效溝通的基礎，就是你先從上述兩個角度想清楚自己客觀處境是什麼，自己會引起領導不滿的不足和短板在哪裡，在加強工作成效上下功夫；與此同時加強與老闆的互動，在關鍵點上多彙報、多溝通，雙管齊下逐漸扭轉自己與老闆關係中的不利地位。

自信是需要自我心裡調節，自我建立的，自驅力強的人比較容易重新樹立自信。當然了，人或多或少都是會在意其他人對自己的看法，尤其是自己比較在意的人。

當自己領導總是否定自己的時候，需要先自我反思，第一，反思自己具體哪些看法或者做法不被領導認同，如果你做事情的思路總是跟領導背道而馳，那麼你就要思考為什麼會不同？改變領導的觀念很難，那就改變自己的觀念。當然這個改變不是一味遷就，如果你有自己更好的想法一定要跟領導去溝通，其實領導是希望看到一些創新的，溝通的時候也要講究方式方法，顧及到對方的面子，會察言觀色，這樣領導才會容易接受。如果你覺得自己的價值觀跟領導不同，這就是價值觀的問題，這個是很難去改變的，你要考慮去留問題了。

第二，如果你的思路跟領導思路是一致的，但還是總被否定，那應該就是你做事的能力不夠或者說達不到領導滿意。建議你可以看看周邊有沒有被領導認可的同事，觀察一下那些同事都是怎麼做的，尤其是遇到類似的問題的時候，可以去請教同事，自己也要用心總結，慢慢的一定會有提升

第三，換位思考，如果你是領導，你會接受像自己這樣的下屬的做法嗎？我覺得很多事情，無論工作還是生活，只要跟人打交道一定要換位思考，這樣你就容易放下了，也會包容和理解對方了，自己從中也會快速成長起來

自信自信，是自己給的。如果靠別人來給自己自信，那麼你很難自信起來。真正自信的人是不需要靠別人來肯定自己的。

如果在工作中總被領導否定，確實是很難坦然面對，一個人只有內心強大，才能不輕易為外人蠱惑，不會輕易失去方向。

職場PUA也很常見，有些人通過貶低別人來抬高自己，顯示自己很有能力，特別是一些領導認為讓下屬覺得自己不行，認為自己不如領導，才能服從領導管理。

如果領導總是否定你，你不理會，或者自己有錯誤就承認，沒錯就不要聽進去就行了。不用太把領導的話當回事，如果他已經習慣性地去否定別人，說話也就沒那麼有價值了。

這個問題不用糾結，如果領導沒有自己的想法就不能稱之為領導了。所以你碰到這樣的領導就應該改變策略，多請示多彙報，你就把自己定位為執行者就可以了

“被否定”與“沒自信”會形成惡性迴圈，必須跳出來。

最有效的辦法是：要把領導當導師。

首先要改變自己的心態，不要把領導僅僅當成領導，還要把領導當成自己的人生和職業的導師。事實上當領導的也有教育培養下屬的責任，你把自己擺在學徒的位置，越是虛心求教，領導越會真心幫助，這就形成了正反饋。

領導如果也把自己當成了導師，自然會在工作中對你提供更多的指導和幫助，批評就會變成建議，教訓都會變成教導，再通過一件一件事情的成功完成，就會慢慢建立起自信了。似乎看到了成功在向你招手！

我們經常在職場中有這樣的煩惱，為什麼明明我這個工作自己感覺完成的很好，卻得不到領導的肯定，甚至挨批評，工作越做越沒信心，沒有底氣。這個時候，我們應平心靜氣，認真的分析，查詢原因，後續改進。我是體制內的人，在企業也待過，被否定我已然能正確面對，我來說下自己的個人愚見，希望對你有幫助。

這裡面你要學習一個知識點，被領導否定沒有自信的原因。領導在我們的心靈層面，是權威。當然在職場一定是權威，經常被否定，自我容易產生膽怯和自卑。

這裡你提到老被領導否定，有些寬泛，你是否知道否定的原因？如果都不清楚原因，我們是要看到自己的固執和自我。範一次錯正常，如果在同一個問題上，多次範就有問題了。

小技巧，當被領導否定時，要勇敢求證領導否定的原因，虛心讓領導直接指出問題。可能有的小夥伴會說了，問領導不是顯得自己笨嗎？我想告訴你，自己瞎琢磨才是最可怕的。這裡你要清楚，你與領導是一個團隊的，你做不好他也要負責任的，當不斷學習成長，相信你會贏得領導的肯定。

任何事情都有三種以上的解決方案，學會思考，轉換位置，如果是你在這個位置，會如何處理。什麼叫站高一線看問題，就是要在不同的位置去學會思考

我的回答是：否定的否定是肯定。

肯定否定規律是唯物辯證法的基本規律之一。否定之否定規律揭示了事物發展的全過程和總趨勢，是唯物辯證法基本規律的綜合體現。事物的發展是通過他自身的辯證否定實現的。事物都是肯定方面和否定方面的統一。

當肯定方面居於主導地位時，事物保持現有的性質、特徵和傾向。

當事物內部的否定方面戰勝肯定方面並居於矛盾的主導地位時，事物的性質、特徵和趨勢就發生變化，舊事物就轉化為新事物。

是不是有點繞？一句話就是：老闆對你的否定，你先把心態擺正了，有則改之，無則加冕，自己做自己情緒的主人，不要被老闆的為人處世風格牽著鼻子走。

職場的壓力人人有，為了生存和發展，職場中人都會對自己進行自我進化和迭代，逐漸養成自己對待工作的處事風格。尤其是作為老闆的，通常都是有好幾把刷子的人。他們對人對事都有自己認為得心應手的一套所謂的管理方法論。他們完全不會去顧慮下屬的感受，因為你又不給他發工資，是他給僱傭的你。現實就是如此。

所以，運氣不佳，碰到什麼風格的領導，都要懂得自己去磨合。

如果你工作有紕漏，領導的否定是給你指明瞭成長的方向，他是在幫助你成長。當然，如果是雞蛋裡挑骨頭，那就看你自己的判斷，再他公司呆下去，有沒有成長和上升的空間，哪怕是跳板的價值，總要佔有一樣。如此，才考慮是繼續跟隨，還是另謀他就。

被領導否定不一定是壞事，你正確認識了，自信自然來了。

老被領導否定，證明你在領導眼中還有價值。如果領導認為你毫無價值，可能連正眼都不會瞧你，更不用和你說話，那裡會否定你呢？所以，這是好事，你將它認為是領導重視你，培養你，是不是自信了許多？

我們在單位上班，都會發現，領導一般批評得最多的人，是他最看好的人。為什麼呢？這些人被批評了，被否定了，一般不會生出負面情緒，影響工作大局。你想，如果一個沒有任何上進心的人被領導批評、被領導否定後的情況：1、我就這能力，不行你找別人做。這樣 的話領導尷尬不尷尬？2、我幹不了，以後別給我安排。領導無奈不無奈？而領導為了大局，為了推進工作，一般都會批評有上進心的，他重點培養的人，這樣，是對其的一種磨鍊，另一方面，也可以對其他人直到敲打作用而不引起尷尬，影響氣氛及團隊士氣，還能使領導有威信。這是一種領導方法。既然領導老否定你，如果不是你真的得罪領導，那就要恭喜你，領導看上你了，好好幹，自信很快要來了。

當然還有一種情況，那就是你得罪了領導或者得罪了領導的領導，針對你是想讓你自己主動離開，因為你被動離開可能對領導來說不划算。這時，你要檢討一下自己，因為我們可能在不經意間得罪人，特別是得罪了得罪不起的人，你要趕緊補救。改變領導印象或找機會解釋清楚誤會，不然，你的自信可能真的會受打擊。

任何果都是有因的。如果要在領導手繼續下去，那認真分析一下，如果無所謂，那順其自然。

最後送你脫口秀演員趙小卉的一句臺詞：如果一份工作讓你不開心的話，可以考慮換個領導。

學識與綜合能力是奠定一個人成就高低的基礎之一，有些人的自信通常源於此但不限於此，成年人在努力提升自身專業領域能力和知識的同時在精力能夠達到的情況下不妨嘗試涉足其他感興趣領域知識和技能，這些都對提升自信有益，每個人對自信這個詞的理解不同，見仁見智，希望可以對一些朋友有幫助，祝工作生活愉快

第一，被領導否定，要梳理它是品頭論足的質疑還是從具體事務著眼的善意提點，學會過濾這些否定。“老被領導否定”，要找找經常否定問題的聯絡與共通點，並針對共通點著重改正，若沒有理解領導的意圖而老被否定，可以直接請教當事人，請對方再展開講講。

第二，調整情緒，做好心理建設。定期把存在的問題用最狠的話一遍，避免被否定時造成的強烈心理不適；加之，如果真的無藥可救，不會有人來批評你的。

第三，主動給對方反饋。無論是當面還是事後書面，主動給對方一個反饋，不是認錯，而是告訴對方你從他的批評中收穫了什麼。這既是對關係的主動修復，也是讓對方看到你的進步和誠意。你們之間的關係會因此進入良性迴圈，很多否定的發生是因為沒有有效溝通，應加強與領導建立情感層面的信任。

第四，自信是自己給的，多用建設性思維思考問題，重點領導否定反映的思維維度和角度，之前自己意識到沒有，若沒有這是一次珍貴的提升認知的機會。另外，多考慮“該從哪裡入手解決問題”，通過解決一個個難題，增加自己的自信。

題主可以用清單法對比一下離開和留下的利和弊。

從題主的描述，好像你們領導對你有了不好的刻板印象，這樣的刻板印象一般是很難消除的。而且，由於人性的弱點，他會不自覺的專門尋找你的工作差錯來驗證他對你的判斷，這是一件非常討厭的事情。所以，對於你的去留，你最好要仔細思考一下。可以從以下幾個方面思考：

你未來的打算即你的目標是什麼？如果沒有，趁這個機會考慮一下。

你的長項是什麼？

這份工作能給你帶來什麼？生活保障或業務提升？

辭掉這份工作，你找下一份工作是否困難？

思考完以上幾個問題，根據你自己的發展方向，結合自己的長項和短板（水平不好、粗心大意），再考慮下一步。

至於短板，如果通過刻苦訓練補上來，那就必須要努力，如果努力也無法彌補（建議粗心是必須要改，否則以後還是會受影響），考慮找下一份工作時，就要注意這方面的問題。

無論如何，提升業務能力和水平，是職場上參與競爭的基本要求，所以，題主當務之急還是要想辦法提升業務水平。

說實話，老被領導否認，真的慢慢就沒自信了。要想長期在單位幹下去，還是得想辦法讓自己好過點，一朝君子一朝臣，他肯定幹不過你。所以要沉住氣，不斷的充實自己，今天的準備，就是為明天發光的。把他熬走，總是有你的出頭之日的。

一個人首先得要有自知之明，知道自己的長項與短板，聰明人並不是處處都是逞能。要知道發揮自己的優勢。揚長避短。比如；我不想去作“爬格子”寫稿件的苦差事，那就示弱，遇到寫作的差事，故意寫的不好。多次以後，領導就不會找你幹這些事情了。而接人待物你是長項，那就辦好這種事情。搞得張弛有度、有禮有節。把事做到條理清楚，別人自然而然會發現你的。

關鍵是喜歡做的事情要“上心”。不想做的事，就放棄。知道自己的“取捨”。不要在意領導的批判，領導觀察事物的角度是不同的。要知道他批評你的“意圖”和“目的”。這才是關鍵。需要注意的是不要暴露出自己的情緒，要“謙虛謹慎”，低頭認錯。要知道領導“批評你的時候，”需要什麼樣的“場景”（這是要害）。明白嗎？