在震中區，從地震發生到房屋倒塌，來不及跑時可迅速躲到桌下、床下及緊挨牆根下和堅固的傢俱旁，趴在地下，閉目，用鼻子呼吸，保護要害，並用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔擋嗆人的灰塵。

正在用火時，應隨手關掉煤氣開關或電開關，然後迅速躲避。

在樓房 應迅速遠離外牆及其門窗，可選擇廚房、浴室、廁所、樓梯間等開間小而不易塌落的空間避震，千萬不要外逃或從樓上跳下，也不能使用電梯。

在戶外 要避開高大建築物，要遠離高壓線及石化、化學、煤氣等有毒的工廠或設施。

在過橋時應緊緊抓住橋欄杆，待主震發生後即向橋頭移動，正在行駛的車輛應緊急剎車。

在工作間 應迅速關掉電源閘、門開關、然後就近選擇機器、設備、辦公傢俱或事先建立的“安全島”內避震，並防止次生災害的發生。

在公共場所 如車站、劇院、教室、商店、候車室、地鐵等場所的人員、切忌亂逃，要保持冷靜，就地擇物（排椅、櫃架等物）躲避，伏而待定，然後聽從指揮，有序撤離。

在有毒氣的化工廠區域內要朝汙染源的上風處跑，以免中毒。