關於這個問題我曾問過業內專業人士，最好是手機電量剩20或30衝，特別注意的是盡量少用充電寶衝，充電寶對手機損耗比較大，毀電池。一塊電池差不多兩年就要換，時間久了掉電特別快。

本人使用蘋果6將近三年了，前些天才去更換的電池，電池損耗比較嚴重，基本上一天要三五充，換電池的老板告訴我，平時充電的時候不要用的一點不剩再衝，對電池損耗極大，類似於吃飯不要餓的不行不行了才吃對胃不好一樣，物極必反。個人經驗及建議:一.百分之二三十的時候就可以充電了，並且充電時間不宜過長，盡量不要衝一個晚上。二.盡可能的不要用充電寶充電，因為電壓不夠對電池損耗較大，充的電會是虛電。三.盡量不要一邊充電一邊玩遊戲或者其他耗電大的app，鋰電池一邊輸出一邊輸入會嚴重降低它的使用壽命

我的6sp，使用10個月，電池損耗13%，果斷更換電池，充電基本不用直充，太慢，都是用充電寶。

不過我充電都是20%左右才開始充，如果使用習慣好的話，1年半到2年是沒啥問題的。

不要等到電池全部用完後再給手機充電,在電池容量還剩15%-20%左右的時候進行充電。不要經常用光了再充。不要經常性的把電用到20%以下,甚至用光了才充。這樣對電池的傷害也比較大。

1. 不好2. 因為蘋果電池的充電方式是鋰離子電池，它們具有一定的充電和放電次數限制。
如果頻繁將電量用完再充電，會加速電池的老化，降低電池壽命。
3. 為了延長蘋果設備的電池壽命，建議在電量低於20%時開始充電，並在電量達到80%左右時拔掉充電器。
此外，避免長時間使用高耗電的應用程序和功能，也可以有效延長電池使用時間。

對於蘋果設備（如iPhone、iPad等），一般來說，將電量用完再進行充電並不是一個好的做法。現代鋰離子電池（常用於移動設備）具有一定的充放電壽命，因此採取適當的充電習慣可以延長電池壽命。

蘋果官方建議用戶遵循以下幾點：

1. 避免頻繁將電池完全耗盡：盡量避免使用至電池完全耗盡，最好在電量較低時就開始充電。頻繁將電池耗盡可能會加速電池老化。

2. 適度充電：一般情況下，維持電池電量在20%至80%的範圍內是比較合適的。過度充電或過度放電都可能對電池壽命造成影響。

3. 定期充電：建議每個月至少對設備進行一次完全充放電（即將電池電量用完後再進行充電）。這有助於校準電池顯示和保持電池健康狀態。

總之，遵循適度充電、避免頻繁將電池耗盡以及定期充電等充電習慣，有助於延長蘋果設備電池的壽命和保持電池的健康狀態。