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  • 1 # 用戶2352597625486103

      材料:  鱸魚一條(500克左右),白蘑菇4個,洋蔥半個,小紅椒4-6個,豆豉一勺,姜一小塊,蒜2瓣(去皮切片),香菜適量,準備調料:,鹽適量,油適量,生抽適量,胡椒粉適量  做法:  

    1、鱸魚提前收拾乾淨,瀝乾水,備用,白蘑菇切片、洋蔥切絲,小紅椒切段,姜切小片備用,香菜洗淨。  

    2、鱸魚兩面用刀劃出花刀,抹上少許鹽,略醃10分鐘。  

    3、錫紙撕大張一些,鋪在烤盤中備用。  

    4、炒鍋添油,燒熱後,先放幾片薑片略煸,再將鱸魚放入鍋中,煎到兩面焦黃,盛起,放到錫紙中央。  

    5、炒鍋留底油,燒熱,下薑片、豆豉略煸炒幾下,加入洋蔥,小紅椒段翻炒出香後,加入白蘑菇片,加入鹽、生抽,翻炒均勻,炒到蘑菇變軟出水時,加入胡椒粉,炒勻關火。  

    6、將炒好的各種調料和湯水一起倒在鱸魚上,用錫紙包好,卷好邊緣壓緊。  

    7、烤箱預熱,上下火200度,預熱完成後,將錫紙包連同烤盤一起放入烤箱中層烤25分鐘左右,取出劃開紙包,撒上香菜即可食用。  

  • 2 # qxxdys

    主料:

    鱸魚一條

    芹菜兩根

    金針菇適量

    豆皮適量

    圓蔥半個

    輔料:

    大蔥一根

    姜五片

    蒜六瓣

    郫縣豆瓣醬三勺

    醬油15毫升

    料酒一小勺

    幹辣椒100克

    雞精少量

    鹽適量

    做法:

    步驟1.將宰殺乾淨的新鮮鱸魚洗淨,剪去魚鰭,用刀在魚身兩側開花刀,然後沿魚骨將魚部分分開,使魚分成兩半,魚背相連(前面這些步驟,在買魚的時候可以讓店家幫你處理。)用蔥、薑片、1勺(5ml)料酒和1茶匙(5克)的鹽抹勻魚身,醃製20分鐘

    步驟2.分開兩半小心魚刺扎手

    步驟3.為了醃製更入味,在魚肉表面劃斜槓

    步驟4.醃製20min 鹽不要放太多喔 因為有醬油 後面還要加配菜進來。

    步驟5.將醃好的魚放入鋪好錫紙的烤盤,墊上蔥段和薑片,魚身刷上油和醬油,撒上辣椒麵、花椒麵、孜然粉,放入預熱230度的烤箱上下火烤20分鐘(中間可以取出再刷一次醬油和油)。

    步驟6.魚在烤的時候準備配菜。 姜切薑末,蒜切成大塊,芹菜去老葉洗淨切段,要加的各種時蔬洗淨待炒

    步驟7.炒鍋內放入油,燒至5成熱,放入薑末蒜瓣炒香,放入郫縣豆瓣、辣椒、花椒炒香。加入鮮湯(白水也可)燒開,加醬油、鹽、糖、雞精調味。

    步驟8.將要加的配菜放入鍋中翻炒,斷生即可。

    步驟9.待烤箱的魚烤好,取出將配菜連同湯汁一併倒入烤魚錫紙盒內

    步驟10.將裝好配菜的烤魚放進烤箱~200度烤5~10分鐘。

    步驟11.炒鍋洗淨燒熱,放入2大匙(30ml)的油燒至5成熱,放入適量幹辣椒花椒炒香(注意花椒和辣椒不要糊了),趁熱澆在烤好的魚身上,用香菜裝飾烤魚即可上桌

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