刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反復刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用。那麼刮痧科學嗎，有科學根據嗎？

刮痧就是上訴所說，是古時中醫依靠經驗，以中醫經絡學理論為指導來排毒的手法。刮痧是醫學，不是科學，所以說刮痧是偽科學顯然是不成立的。而且部分科學也表明刮痧是有一定效果的。

刮痧屬於中醫，是中國自有的一套體系，既然中醫可以在古代治療眾多的疾病，那麼他自然有著應有的效果，沒有聽說形成規模的騙子一騙幾千年的，玩笑話這麼一說，所以咱不能說刮痧是無效的。

刮痧的效果：

（科學方面已被驗證有效的）依靠利用小面積適量出血，在身體自我修復的狀態下，改變局部組織的代謝，以減輕身體不適。

中醫方面認為：刮痧可以舒經活血，行氣通絡，去火去邪毒，還對中風有一定的效果。

那麼刮痧有什麼禁忌呢：

1 要注意保暖，尤其是春冬時節遠離風口，避免感冒。

2 刮痧後最好不要洗澡，會對皮膚造成更大的損傷。

3 不易一短時間內多次刮痧，會破壞皮膚和毛細血管。

4 體質弱的人嘗試後不行就不要再颳了。

5 給老人小孩刮痧時要輕，特別是小孩皮膚嫩，孩子家長要多注意。

談不上。

偽科學，是已經被實踐（包括科學實驗）證偽，但仍然當做科學予以宣傳推廣的理論假說或假設。

刮痧並不是一種理論，因此，談不上科學，也談不上偽科學。

說白了，如果您這麼看待刮痧拔罐這些基礎性的中醫理療方法。那麼你絕對不要去體驗中醫放血排毒和針灸推拿了！為什麼呢？我不告訴你。

刮痧是中醫外治療法的一種形式，以經絡學說和臟腑學說為指導，原理就是排毒思想，長期實踐證明是完全有效的，不是偽科學，只是因為到目前為止，還沒有用現代科學方法去驗證而已。

首先你的弄清楚什麼是刮痧，刮痧要解決的問題是什麼？

第二你要弄清什麼是科學，科學也未必是真理，科學也是有局限性的。很多所謂的科學最後都被證偽甚至推翻。

說到刮痧就必須回到中醫本身，因為刮痧是中醫療法的一個分枝。

那就要考慮中醫是什麼嗎？中醫有道理嗎？中醫是中華文化的優秀篇章，它為中華民族的繁衍生息做出了巨大貢獻。

中醫是古人實踐經驗的總結，也可以說是大數據或者現象學。它既有宏觀也有微觀，它講究天人合一，整體觀念，它有講究辨證論治。

中醫有很多學說，都為中醫提供了理論基礎，陰陽學說、五行學說、臟腑學說、氣血津液學說……為人類認識疾病提供了不同角度的分析。

中醫治法不僅僅包括中藥，還走針灸、推拿、按摩、藥浴、燻蒸、刮痧、拔罐等，後世又衍生出很多療法，比如火療、放血療法等。

刮痧療法要解決的是淤堵問題！多用於氣滯血瘀問題。而氣虛之人不能輕易採取刮痧療法。

中醫是一個整體，臟腑的問題也定會在體表有所表現，並且經絡循經也會在體表體現。所以當機體有病可以立體療法，可以內外結合，表證可能刮痧就可以解決，裡症可能需要外在療法配合。

刮痧療法沒有問題，首先要看病人是不是適合刮痧療法。適合的手到病除，不適合的可能適得其反！

科學只是人們認識世界的一種思維方式，人們認識世界可以有多種方式，所以科學都未必是科學，更沒有必要用科學的局限性去規制一切。

刮痧是中醫療法，也是人類智慧的結晶，自然有其存在的價值，古法文明與現代文明之間不應用現代詞彙科學來評判，而應該是用多元的思維認識萬事萬物。

刮痧是傳統的中醫自然療法之一，它源於中國一萬多年前的砭石之術逐漸發展而來的，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具（牛角、玉石、火罐）等工具在皮膚的相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀、平衡陰陽的目的。

刮痧的歷史非常長，即存在就是道理。

刮痧是以中醫皮部理論為基礎，十二皮部是十二經脈機能活動反映於體表的部位，也是絡脈之氣散布的所在，如《內經》的《素問.皮部論》篇中所說:“凡十二經脈者，皮之部也”，“皮者脈之部也，邪客於皮則腠理開，開則邪客於絡脈，終脈滿則注於經脈，經脈滿則入舍於髒月底也。”所以刮痧一般都是循經或是在經絡上的輸穴、井穴上刮拭以達到治病及保健的目的。當然民間多數是哪痛刮哪兒，哪兒不舒服刮哪兒，這樣操作起來也非常簡單。

其實用現代的一些醫學知識也不難解釋，刮痧當中出痧用現代的醫學解釋是毛細血管破裂引起的皮下出血，有紅色的、紫紅色的、黑色的，實際上這些都是毛細血管當中的血液不流動，血液當中的細胞壞死後停止代謝，使毛細血管失去儒養而變脆，刮痧後破裂形成皮下出血，而我們的身體是有自我修復能力的，身體還會長出新的血管，從而達到了活血化瘀、舒通經絡、平衡陰陽的目的。

現代對刮痧有許多誤解，如刮痧越刮越虛，刮痧治百病，刮痧會刮傷皮膚，這些都是非常片面的說法，刮痧是根據皮部理論來治病的，對病在腠理（如感冒、中署、閃挫傷）都會立杆見影，對內臟疾病就要多次反復的刮痧才能見到效果，但要治瘉還是要遵照中醫治病原則內調外治。所以刮痧在很大程度上只能是輔助治療手段。還有刮痧治病也要分型辨症，也要分虛、實，冷、熱，內、外。手法也有輕重補瀉。

還有就是要用專用的刮痧油、刮痧板（沒有快口），不能用精油替代刮痧油，不能硬幣替代刮痧板，否則是會傷到皮膚的。

刮痧科不科學我不知道，它對人的身體健康有用，並且經過我們的祖多少代人的驗證是可以治病、保健，能提高身體免疾力，且簡單容易掌握。我無權質疑，因為事實是檢驗真理的唯一標準。

刮痧並非偽科學

刮痧是一種傳統的中醫療法。所謂的“痧”，是民間對疾病的一種叫法，有三層含義：一是指痧症，二是指痧疹，三是指“痧象”。

人們常說的刮痧刮出來的痧就是第三層含義——“痧象”，也就是指刮拭治療後，在皮膚上出現的充血或者毛細血管破裂出血，可以看到刮痧的局部呈現出紅色的粟粒樣潮紅或者紅色的瘀斑。

楊醫生解釋到：“刮拭出痧是一種身體代謝廢物通過皮膚排出體外的方法，可以促使疾病早日康復。從現代醫學的角度講刮痧刺激人體的末梢感應器，對大腦發出了刺激信號，由中樞傳達指令，使多個系統協調工作達到新的平衡；同時，刮痧使治療部位產生熱效應，改善了局部的血流，有利於受傷組織的再修復，故而可以快速治療疾病。”

二.刮痧並非人人都可

刮痧療法工具簡單，方便實用，在民間廣為流傳，有著很好的群眾基礎。在生活中，我們可常看到，一張床、一套不怎麼專業的工具，再加上一個“略懂”刮痧的親朋好友就可以完成一次刮痧治療。講究一點的人，或許會選擇到提供刮痧服務的機構刮痧，但其中真正能夠提供專業服務的少之又少，隱患也隨之而來。

刮痧也有很多注意事項和禁忌，如果穴位找不準，或者力度過重，非但沒有療效，反而有可能損傷皮膚，導致疾病加重。盲目進行刮痧、“暴力刮痧”、相信所謂“出痧越多越好”，都會造成非常嚴重的後果，甚至有可能出現因皮膚破潰引發感染等諸多問題。

我們在進行刮痧或者拔罐時最好選取正規醫院，如果在家、按摩店或美容店操作，要選取經過培訓、有一定治療經驗的人員進行，如有不適隨時停止治療。

三 .刮痧並非要刮到滿背通紅

不少人認為，刮痧一定要刮到皮膚“一片紅”才能起到排毒的效果，其實這種想法是錯誤的。

刮痧時，需要根據患者的性別、年齡、身體狀況、治療部位等等隨時調整刮痧強度。一般來講，每個治療部位刮20次左右，以患者能耐受或者出痧為度。

初次治療時間不宜過長，手法要輕柔，不可一味追求出痧效果。再次治療需等待5-7天后或者患處無痛感、局部無瘀斑時再行刮痧，通常7-10次為一療程。

刮痧是中醫傳統療法之一，當今社會越來越多的患者都因此而受益，絕對不是偽科學。

很多人都接受過刮痧治療，但有些人只是認為它是一種保健療法，其實刮痧具有切實的治療效果。

關於刮痧療法，你不得不知的幾件事：

1.刮痧到底是什麼？

指導思想：中醫經絡腧穴理論

操作過程：通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反復刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用。

刮痧順序：一般先頭面後手足、先腰背後胸腹、先上肢後下肢。

刮痧方向：一般由上而下，由內而外，單方向刮拭，並盡可能拉長距離。❤️對於下肢靜脈曲張或下肢腫脹者，可採用由下向上的逆刮法。

刮痧力度：用力要均勻，力度由輕到重，以患者能承受為度。肌肉淺薄處如面部，用力宜輕；肌肉豐厚處如脊柱兩側，用力偏重。

其他：配合針灸、拔罐、刺絡放血等療法使用，加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。

2.刮痧的作用？

刮痧具有調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、驅邪排毒等功效。常用於疼痛性疾病、骨關節退行性疾病如頸椎病、肩周炎的康復；對於感冒發熱、咳嗽等呼吸系統病證，臨床常配合拔罐；還適用於亞健康、慢性疲勞綜合徵等疾病的防治。

3.刮痧的注意事項？

⚠️刮痧後1～2天局部出現輕微疼痛、癢感等屬正常現象。

⚠️出痧後30分鐘忌洗涼水澡。

⚠️夏季出痧部位忌風扇或空調直吹；冬季應注意保暖。

兩次刮痧之間宜間隔3～6天。

⚠️自行操作時要嚴格遵循操作規範，防止意外發生。

⚠️⚠️有出血傾向、皮膚高度過敏、皮膚潰爛、極度虛弱、嚴重心衰的患者均應禁刮或慎刮。

❤️❤️❤️❤️生活小技巧：若家中無刮痧板，可用一元硬幣代替刮痧板，前提是硬幣需浸泡在75%的酒精中至少10分鐘，然後擦乾硬幣。在要刮痧部位塗上潤滑油，就可按病情需要進行刮痧了。

砭石分兩種，好的是紅黃相間帶黃斑且有黑點，價格較貴800左右也有1000左右的;黑色的是一般的，價格在200左右，最多不超過300，效果長期上都差不多，短期內肯定是好的見效快一點。我知道鄭州政五街上有一家專賣店，我和同事也是在那買的，同仁堂也有，不過價格較貴。

生產正品“泗濱砭石”所用的原料“泗濱浮石”，產自古泗水流域的河畔，地處山區，人工採集，山路崎嶇，惟靠人挑肩扛。原石需要經過礦物質、重金屬、核素限量、遠紅外檢測後，確定其安全性和具有養生保健作用，才能繼續用來制作“泗濱砭石”。經過機切割和手工制作打磨後，要需要進行成品檢測。僅前面所提到的原料四項初檢便需要數萬元的檢測費用。所以為了保證“泗濱砭石”卓越的材質、工藝與品質，為了消費者的使用安全，其生產的各環節缺一不可，成本也會相應增加，因此每件正品“泗濱砭石”的售價不會低於百元。相反，在原料採集、原料檢測、運輸、手工制作、成品檢測等各環節中，只要縮水一個關健環節就會大幅降低銷售價格。所以消費者在選購砭石時，對大幅打摺或低價“砭石”要格外警惕和甄別。

信息來源：砭萃網