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  • 1 # 圖圖美兔兔

    跳繩一小時消耗880卡,要減去一公斤脂肪需消耗7700卡。

    意見建議:如果想通過運動達到健身或減肥的目的,那麼跳繩都是不錯的選擇跳繩完了以後,要用最十分鐘的時間做壓腿和舒緩運動來放鬆肌肉,否則容易練成肌肉。

  • 2 # 用戶9717216624843

    小女孩跳繩很好,令人眼花繚亂,速度快的都數不過來,只見她手腕搖動著跳繩,上下翻飛,兩隻腳交替抬起,速度之快,讓人都不敢眨眼,小女孩還在不斷的變換跳繩的花樣,有時將跳繩交叉,有時連跳兩下,圍觀的人群發出陣陣叫好聲,真是一個跳繩的天才。

  • 3 # 用戶3067605071822

    跳繩好評語30字,我覺得像是跳繩那會兒吧,真的是一個非常好的運動項目,要生的話,不管我們投資的比較少,而且效果非常的好,也不需要出遠門,也不需要付出大量的金錢,就能夠做到減肥,塑身運動的效果 所以個人覺得跳繩真的是非常實用的一個東西

  • 4 # 這妞有點倔

    我很喜歡跳繩,因為跳繩很簡單,人人都可以學會,而且跳繩的鍛鍊效果還明顯,我們小區好多人都喜歡跳繩,晚上吃完飯,大家都來到活動場地,一起跳繩,剛開始我只能跳三四百就累的氣喘吁吁,但是跳完心情很好,精神頭特別足,堅持一段時間,我可以跳八百個都不怎麼喘了,好開心。

  • 5 # 手賺信息分享

    跳繩還可以,挺有質感的,物流也很快。

    東西不錯,結實耐用,鋼絲繩外面套了透明膠管也不會打到身上疼,性價比很高跳繩的材質很好,經得起跳,長度也很合適。最方便實用的健身器材,質量也超棒!

    東西質量非常不錯啊用著很方便啊男女減肥的神奇啊跳繩的質量不錯。

    服務好非常好

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