回覆列表
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1 # 用戶5118686189264
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2 # 番茄1644514253486344
您好，體脂含量的測量應該在早上進行，因為在睡眠期間，我們的身體處於斷食狀態，體脂含量和水分含量會比較穩定。而在晚上，我們可能已經進食、運動或飲水，這些因素可能會影響體脂含量和水分含量的準確性。
另外，為了保證測量的準確性，應該在測量前至少3個小時不進食、不飲水、不運動，並且在測量前盡量保持排尿。
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3 # 淡淡隨風
一般在早晨測比較準。
測體脂秤最好是早上剛起床，排完便以後，這時正是是充足睡眠醒來後，並沒有過多的運動，全身的脂肪肌肉等等各種情況還處於休眠狀態，這時測量體重和腰圍和體脂等的測量是相對比較準確的。在剛運動完，身體的脂肪是比較低的，沒有代表性。測量時要注意光腳踩在體脂稱上檢測，並保持足底的絕對乾淨。監測體脂的變化時要可以每天的同一時間，同一情況下檢測各項數據，能夠明確身體的變化。在日常生活中，要注意飲食清淡，避免辛辣刺激的食物。
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4 # 用戶2772537258396
早上比晚上準。
使用體脂秤的時間為上午五起床後和晚上臨睡前測量的數據比較準確。體脂秤測量脂肪率的標準是。肌肉含的水分較高，所以導電性好，脂肪是不導電的。通過這兩點的電壓電流的變化來推算出電阻。阻力越高，說明脂肪的含量相對越高。其實還是體內水含量的不同，測量的結果也不同
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5 # 隨心而活率性而為
體重一般是早晨測量比較準的,起碼空腹8小時以上.
一般早晨起床,上了廁所以後,穿輕便的衣服,採用體重儀器測的體重是才最標準的體重.晚上受進食或者是喝水的影響,所以測出來體重不是對標準體重.
一般在早上體重比較標準，但是也具有一定的差異。一般在早上起床上完廁所，穿上衣服，用體重測量儀器測量是比較標準的，夜間受到飲食或者是飲水影響，體重可能會存在著一定的差異。