早上八點鐘的太陽依舊會晒黑人。人之所以會被晒黑，都是因為人體內有黑色素。而當太Sunny中的紫外線照射到人體的時候，皮膚為了自我保護，黑色素細胞便會生成大量的黑色素來吸收太陽的紫外線，從而使我們的皮膚變黑。

雖然早上八點的太陽並不是很強烈，但是卻不代表紫外線因此就不存在了。所有的太Sunny紫外線都能穿透雲層對皮膚造成傷害，皮膚不易感覺出來只是因為多雲或陰天時紅外線被雲層吸收。

所以不管是幾點鐘的太陽，我們都應該做好防曬準備。

是需要的。不管是陰天還是晴天還是沒有太陽 都是需要防曬的。因為只要是太陽就有輻射。7點只是說太Sunny還比較弱，紫外線沒那麼強，所以也是需要的

答：早上7點是不需要防曬的，就是在夏天的早上也沒有必要去做防曬的，因為早上的太陽不是很獨，只能是做好一般的予防，達不到曬壞皮膚的溫度。

早上的太陽才剛剛升起，7點的時間太陽還不是很考人，所以在這個時候是不需要防曬的，真正要防曬的時間是從上午的10點開始，這個時候太陽就考人了，所以7點還不需要防曬的，

早上七點是不需要防曬的。早上七點鐘太陽剛剛升起來，這時候，太陽的光線不是很強，溫度也不會太高，在這時候適當的曬太陽是有好處的。

根據自身情況而定

早晨七點鐘戶外運動時，如果太陽昇起的比較晚，環境中紫外線比較少，那你當然可以不用塗防曬霜，假如太陽已經升起了老高，紫外線比較強了，那就需要塗防曬霜，室外晨跑盡量穿長褲、長袖，戴上防曬帽去跑步，也不失為一種防曬辦法。

需要防曬的

早上出去跑步，我建議還是需要塗防曬霜。SPF15/PA+的產品就足夠，並且可以不需要塗太多。

可以考慮塗一些低數值的物理防曬霜，甚至上一下防曬噴霧就可以了。建議選擇含氧化鋅或二氧化鈦的產品，因為它們相對安全，並且對太陽提供物理屏障，這種屏障有助於將光線反射到你的身體之外。