意思是指一個人不善於將自己的感情表露出來，是一個內向的人，通常會把自己的喜怒哀樂掩飾在自己的內心深處，給人一種看不透，多麼不清的一種人性的表現，所以說生活中就應該主動的去釋放自己的壓力，只有這樣才能讓自己過得更加美好，過得更加幸福。

感情內斂的意思就是一個人對待感情不懂得去直接外在的表達。有這樣情況的人，往往性格比較含蓄內向害羞一些，而且他們在談男女感情的時候更願意對方主動一些！其實我一直建議愛要大聲的說出來，如果你總是感情內斂的話那別人怎麼知道你是愛著她喜歡著她呢？！

內斂就是不善於表達自我感情的人，內向，喜怒哀樂都善於隱忍，心裡話不輕易向別人說。在生活中很多人具備這樣的性格特徵。比如：一個人有了什麼心事不是找朋友傾訴，找朋友宣洩，而是自己一個人默默承受，即使心裡再痛苦，在人面前也不流漏，人前人後的笑著，雖也看不出他有心事。所以這樣的人往往生活的很壓抑，也很容易得心理疾病。

當承受的壓力和困惑超於一定限度時，就會出現心理上的一些問題

就是感情表達方式都是藏在心裡的，沒有大膽的表露出來

情感內斂的人更有利於人際交往，是因為他們很多事情都不喜歡喜形於色，不會給別人甩臉色，所以很少會去得罪人，有利於人際交往。

我身邊就這樣一位朋友，他情感內斂，從不喜形於色，所以我們也經常分不出他是什麼樣的心情，他從來沒有因為事情和別人生氣過，即使他很生氣，也不會表現在臉上，我們也看不出來，所以情感內斂的人，更有利於人際交往。

情感內斂相對來說不適合人際交往。因為人與人交往一般都需要敞開自己的胸懷，展現自己的表情，吐露自己的心聲。

情感外向的人給人的第一感覺就比較直觀熱情，容易被他人所接納。別人也願意主動與之交往。

而情感內斂的人，凡事深藏於內，一般的人感覺其不可捉摸，輕易不會主動去與之接觸，交往也就相對遲緩一些，困難一些。只有相處時間久了才會有更進一步的交往和發展。