首先把左腳輕輕踩住離合踏板,緩緩踩到底,而後右手握住變速桿的手柄,根據當前車速進行換擋,這一動作要輕、快、一步到位,操作越熟練,換擋越快。

不過在換擋時,駕駛員不可越級加檔,應逐級換擋,否則會導致檔位與發動機的轉速出現不匹配的異常情況。

At變速箱頓挫解決方法。At自動變速箱他的結構是用齒輪來換擋的，所以頓挫感比普通的CVt變速箱和雙離合變速箱的頓挫感要強，如果想要平順駕駛，那就只有溫柔駕駛，不要暴力駕駛，這樣車輛變速箱的換擋就很慢，所以你就感覺不到換擋的頓挫感。建議購買車輛盡量選擇at變速箱車輛，耐用性非常好，口碑也非常好。

AT變速箱頓挫的原因和解決方法如下：

1、at變速箱出現的頓挫，在很多情況下，都不是閥體內部損壞，而是內部出現頑固的汙垢和雜質，特別是在閥體內部聚集的汙垢雜質形成堵塞，導致無法有效調節油壓，造成頓挫沖擊打滑問題；

2、變速箱的高溫問題不容忽視，據自動變速器維修協會數據稱，“在所有有故障的自動變速箱中，90%以上是由於過熱造成的”；

3、高溫會破壞自動變速箱油的質量和摩擦特性，增加摩擦磨損、變速箱噪音，同時還會在變速箱內部（如閥體）產生汙泥（雜質或汙垢），造成變速箱頓挫、沖擊，如果溫度超過120℃，則橡膠密封圈的橡膠物質會開始變硬、乾裂，最後導致洩漏，液壓降低；

4、如果溫度升高，變速箱開始打滑，打滑會使溫度升高，如果不及時解決，變速箱將會報廢。