選擇PVC橡膠繩，比較好跳，特別是那種比較軟，重量適中的繩子。想練速度，必須用粗繩或鋼絲繩。鋼繩跳繩更細，手柄更短，所以繩子會轉得更快。所以是比較專業的跳繩，適合專業鍛鍊的人。

麻繩的跳繩比較好，塑料的冬天比較硬不隨和，線跳繩發輕用起來發飄，相比較還是麻繩的好用。

1.塑料跳繩塑料繩是所有跳繩裡價格比較低廉的，而且也比較結實，不容易打結，性價比較高，但重量太輕，只適合入門初學者。

2.棉線跳繩棉線跳繩軟硬適中，重量也適中，如果不小心打到自己不會很痛，但通常跳起來速度較慢，也比較適合初學者，同時老年人也可以選擇。

3.竹節跳繩竹節跳繩通常手柄比較長，適合花式跳繩，而且繩子不會纏到一起，繩子有一定的重量，而且比較耐用，適合大部分人群使用。

4.鋼絲跳繩鋼絲跳繩比較細，手柄比較短，因此繩子轉動起來會比較快，所以相對來說是比較專業的跳繩，但是不耐耗，容易壞，所以可以一次多買幾條。適合專業鍛鍊的人來使用。

5.尼龍跳繩尼龍跳繩既結實又比較輕便，但甩動時不太好掌握手感，比較適合單人使用，不適合多人跳大繩。

6.橡膠繩橡膠繩非常結實耐磨，但是通常比較重，一般人比較難甩起來，而且容易絆倒自己，除非跳繩技巧比較好，否則不要選擇這種跳繩。 題主可以根據自己的情況選擇哦！

稍微重一點的跳繩跳得時候省力一些。重要的是跳繩的長度要剛好，不要太長，也不要太短。買回來可以自己調整一下。