我村裡一位老人，按輩份是我爺爺，煙癮奇大，一天三包還收早工，煙齡據說有三十年。後來身體不好，大小病纏身，老是咳嗽，家人勸他戒菸，他自己也覺得再抽下去，離黃泉路不遠，於是慢慢戒，從一天三包到二包一包幾根，大約一年徹底戒了。不過這位爺爺現在已經去世。去年和盆友路過他的墳頭，草都齊大腿深。盆友不知情，對著墓碑撒了一泡尿，被我痛罵一頓。

還認識一位工友，三十多歲，煙齡十年以上，每天抽二包。每次經過他的床位，地上都亂七八糟一大堆菸蒂。後來跳槽到另一家廠，壓工資一月，實際領工資將近兩個月，身上沒錢，又借不到，只能不抽，乾脆一狠心戒了。現在碰到，我發煙給他也不接。說實話我還是挺佩服他的毅力，沒有復吸。

另外一位是現在的同事，煙齡七八年，每天一包。他有一個非常討厭吸菸的女友，在另外一個鎮上班。每次女友過來，他都提前刷一次牙，生怕被嗅覺靈敏的女友發現吸過煙。我們送她一個雅號”林則徐”。林大人還是有幾把刷子的，不到半年，就把同事修理得服服帖帖，不敢抽半支菸，哪怕她不在身邊也不敢。

所以說煙癮大煙齡久，最後戒掉的人還是有的。戒菸成功無非兩個因素，內力和外力。內力比如我的那位爺爺，主動戒菸，外力比如兩位工友同事，一個沒錢抽一個女友管。當然，假如既有內力又有外力，肯定事半功倍，戒菸成功指日可待。

我姥爺15歲開始抽菸，100歲戒菸，104歲去世。煙齡比一般人的壽命都長。戒菸原因是怕他抽菸時不小心燒了被褥引起火災，因為眼神不好，抖落的火星看不清，萬一失火就麻煩了

我抽菸三十年，在五十歲時戒菸成功，以前在農村做油漆匠，東家供飯及煙，每天二包煙，後來進廠工作在生產科管外加工，加工單位每月送好多煙，因為不用錢的抽得更凶，每天二三包煙。四十三歲那年我父親生肺癌病故，那年他七十七歲，他是老煙槍，對我振動很大因此下決心戒菸，剛開始減少抽菸量，由每天二三包煙到每天一包煙，這過程大約二三個月，並做到別人敬的煙不抽，半年後每天抽十五支，一年後每天抽十支菸，每天抽十支菸到每天抽五六支菸花了二個月，最後全戒了，因為已習慣不抽別人敬的香菸，所以沒有反彈，那時雖然己戒了煙二年了，但聞到煙味仍舊有復吸的衝動，但想想這麼辛苦的戒了煙也就守住了不再吸的念頭。在五十歲那年徹底的戒了煙，戒了酒，現在不抽菸也點酒不沾，己經過了二十多年了，今年已七十三歲，身體特別捧，也顯得比同齡人年輕。

本人十六開始偷偷摸摸抽 十八歲光明正大 最多時一天三包煙 四十三歲開始戒菸至今 無反覆 不知算成功嗎？

這個看人。我單位有一老同志，退休前幾年因身體原因，主動戒菸。抽了30多年，說不抽就立馬一根都不抽了，後來退休了。現在戒了近10年了，已經完全戒了，據說已經是看到煙聞到煙都有點不舒服。還有的同事，一年能戒100回。

我煙齡30年前年戒了。首先宣告我沒有得什麼病。為什麼戒了呢？因為那都禁止吸菸，回家老婆又煩我吸菸，自己也覺得沒有意思了所以就戒了。沒有什麼難的主要是你自己心裡真的想戒肯定就戒掉了。

這個真有！我的一個牌友，現在戒菸已經十七、八年了，當時在我家玩兒一宿牌，早晨清掃地面，數一數菸頭兒———108個！四個人就他自己一個人吸菸。但是後來說戒就戒了。現在他特別煩吸菸的！

我爸抽了三十多年的煙去年戒了，戒菸的原因是我有孩子了，我帶著孩子回孃家我媽不讓我爸抽菸，說對小孩不好，我爸就真的給戒了，到現在一年多了一次都沒抽過，我老公都戒不掉，但現在老公來我媽家想抽菸就下樓抽，否則我媽直接開罵。