作為一名醫生，也經常有患者表示自己經常懷疑自己得了癌症，我們往往稱這種心理叫作“恐癌心理”。恐癌心理有很多種原因，有的跟性格有關，有的跟經歷有關；嚴重的可能會導致抑鬱等心理疾病，影響正常的生活及工作。

一是自己的經歷，比如親屬尤其是父母等有癌症患病情況或者因癌症不幸去世，還有就是身邊朋友癌症發病情況，都可能導致內心對於癌症產生恐懼，尤其是身體出現一些症狀時候，往往與癌症聯絡在一起。這個情況在乳腺疾病方面也有體現，有很多女性一旦發現乳房腫塊，往往會與乳腺癌聯絡在一起，導致天天坐立不安，甚至影響正常的工作和生活。

二是性格問題。往往具有恐癌心理的人，性格都比較內涵、做事謹慎小心，生活中就是一個處處謹慎事事謹小慎微的人，一般來講大大咧咧性格的人產生恐癌心理的會相對少一些。

三是受一些網路上並不科學的“科普”影響。很多女性在網上看到一些不是專業人士寫的科普文章，對照自身的症狀，與乳腺癌聯絡在一起，也會導致這種心理。

再有就是對於疾病的認識不足。

在日常生活中總是懷疑自己得了癌症，這種心理會產生一些不好的影響，甚至產生嚴重的後果。

首先，恐癌心理的人，如果這種心理嚴重，會導致日常生活中產生消極情緒，易怒、憂鬱、抑鬱等不良情緒，這對健康是沒有任何好處的。

再有，影響正常的生活和工作。不能從這種心理中擺脫出來，導致失去生活信心，對工作和生活沒有熱情，嚴重的會導致不能參與正常的工作。

最嚴重的情況就會發展為心理疾病，比如抑鬱症、焦慮症等。影響身體健康，影響正常的睡眠等，從而導致疾病的發生。

既然恐癌心理的影響和後果這麼嚴重，那麼在日常生活中就應該注意去改變。

首先，要正確認識疾病。恐懼來源於無知，對於疾病知識的欠缺以及缺乏足夠的認識，是導致恐癌心理的一個重要因素。建議有這種心理的，可以多接觸一些醫學知識，比如總是擔心乳腺癌，那麼可以多瞭解一下乳腺癌的基本知識，一般在正確的認識這種疾病後，這種心理自然會消失。

其次，要注意轉移注意力。讓自己忙碌起來，讓自己沒有時間和精力去想；也可以通過體育鍛煉來緩解，比如跑步就是很好的抑鬱症解決途徑。

再有，如果情況嚴重可以需求心理醫生的輔導。

總之，人人都對癌症有著恐懼心理，但是要學會正確的心態去面對疾病，如果覺得自己身體有問題，可以及時到醫院進行檢查，排除疾病。

這是由明顯的心理因素導致的，這是由於對未知風險因素與自身經歷（母親患癌症去世）聯絡到一起後產生了心境變化引起的。二十世紀美國空軍上尉愛德華點·墨菲曾經對一個運氣不好的同事說過"如果一件事情有可能被做壞，那麼讓他去做就一定會更壞。"由此揭示了一條重要的定律:越覺得會發生的事情越有可能發生。

對於輕微的疾病恐懼感有利於人類的成長，應該讓人們更感懷生命的美好，採用積極的生活方式面對困難，可是如果這種危機感嚴重時，往往會影響到正常生活，這是得不償失的。

很多催眠師甚至通過潛意識的強化"消除"癌症細胞，但是這種方式並能取代醫學治療，只是解釋了意識的重要程度，定期體檢對於所有人來說都是必要的，可以及時防範未知風險，可是過度反應這是非常不必要的，我也不建議該患者一直把這件心事常常掛在心間，可以出去旅旅遊，找朋友進行傾訴，甚至尋求心理諮詢師的幫助，以此來化解心中的情景障礙。

如果病情更嚴重時，還是建議採用藥物治療，畢竟醫學的發展是先進的，結合心理治癒可以心情愉悅的更好生活，Sunny面對每一天。

來自一名臨床醫生的建議：

一、前往權威醫院確診

由於不同醫院、不同的醫生、不同的醫療儀器間，均存在差距，當發現重大疾病時，一定要到權威醫院進一步就診。

不除外有些疾病被誤診可能性。

二、如果確診得了腫瘤，一定要儘量保持冷靜

人在內心煩亂的情況下，往往容易做出錯誤的判斷和決定。這樣往往會貽誤治療。

三、根據腫瘤的具體情況對症治療

1、腫瘤分為良性腫瘤和惡性腫瘤

良性腫瘤一般治療效果較好。

即便是惡性腫瘤通過積極、有效的治療，生存時間和生存質量也在逐年提高。

現在很多惡性腫瘤及癌症患者最終的辭世，是由於年老後身體機能退化、衰竭（換句話講是老死的，而不是病死的）。

2、在醫生的指導下，根據腫瘤的具體種類和病情，選擇最佳的治療方法。

四、定期複查

無論是良性腫瘤還是惡性腫瘤，也無論採取何種治療措施，定期複查至關重要。

五、保持樂觀的心態

很多情況下心態決定一切。

20多年前我上學時，我的老師曾經講過一個真實的案例。

消化科同一病房內，住著兩個胃大部切除的患者，一個是胃癌、一個是胃炎，中間出了些狀況，導致胃炎的人誤以為自己患了癌症，而胃癌的人以為自己只是胃炎。結果半年後，的胃炎的死了，患胃癌的人恢復良好。

事實上作為醫生，這種情況我們真的見過很多。

六、在身體允許的條件下，讓生活充實起來

樂觀的心態、充實的生活往往最終決定了疾病的發展方向。

談癌色變，當被診斷出腫瘤的瞬間，肯定是如同五雷轟頂的感受。有的人會整天提心吊膽，痛苦，恐懼，擔心哪天會突然離開最親愛的家人和朋友，離開這個世界；那有的人則會坦然面對，既然命中註定會有此一劫，不如拋開煩惱，勇敢面對。

這兩種方式，我們應該選擇哪種呢？

想當然，第二種對待方式是正確的，因為得了腫瘤，並不是一定會死，不少腫瘤是良性的，也有一些惡性腫瘤如果處於早期，通過手術治療輔助放化療，部分情況下也會達到治癒的。當然第一種對待方式是人正常的反應，十個人有九個是這樣的反應，但是哭過痛過後總要面對，我們應該保持正確、樂觀的心態，接受科學、積極的防治措施，戰勝它也並非不可能。

腫瘤確實是對人類生命和健康最大威脅之一，據最新的癌症統計，新發病例數380.4萬例，平均每天超過1萬人被確診為癌症，每分鐘有7個人被確診為癌症。所以，確診腫瘤後，我們應該做的事情還很多。

確定腫瘤性質，明確分期及病灶是否出現轉移。如果是早期腫瘤，則需要及時進行手術治療，切除病灶，根據醫生評估是否需要進行後續輔助治療。良性腫瘤完全可以達到治癒的水平，早期惡性腫瘤積極治療並定期複查後也可以達到較高的治癒。

如果是晚期惡性腫瘤患者，達不到手術治療標準，此時仍需要治療，目的則是改善患者臨床症狀，提高生活質量，延長生存期。

改善作息時間，調整飲食。腫瘤的發生目前科學尚無統一定論，比如可能會存在相關遺傳基因、不良生活飲食、嗜菸酒等，腫瘤無法預料，但是我們可以做的是預防疾病或者避免加速疾病進展。

復旦大學附屬腫瘤醫院腫瘤預防部主任鄭瑩表示：腫瘤不是絕症，關鍵在“早發現早治療”。

現在的醫學治療水平提高很快，有很多新技術新方法用來治療腫瘤。如果得了腫瘤之後可以及時找到專科醫生，他們會根據很多規範的臨床試驗結果，再根據每個患者的具體情況，權衡利弊得失，給患者規範的治療，幫助患者獲得更好的預後。

階段性治療後的定期隨訪也很重要。不要因為要預約檢查，排隊等醫生解讀報告這些有點麻煩的事就不再定期檢查。

因為防治腫瘤的關鍵就是，在長期的生存和康復期間預防和早期發現轉移和復發問題 ，通過定期的醫院隨訪，可以很早發現腫瘤轉移或復發的蛛絲馬跡，然後進行規範的處理，從而取得良好的預後，這也是我們每個患者都必須要重視的問題。

對於偏方一定要謹慎。腫瘤治療需要權衡利弊，給予每個患者個體化治療方案的問題，也是我們不推薦患者私自服用包治百病的偏方的原因。就算患者們真的想用偏方，也一定要和主治醫生商量，儘可能得到他們的專業指導。

總結來說，確診腫瘤之後，一定要儘早尋求專科醫生的規範化指導。

從你的敘述來看，你還真有抑鬱症的前兆了。抑鬱症三大主要症狀，情緒低落，思維遲緩和運動抑制。

如果短時間之內不能調整自己的情緒，每天胡思亂想，還容易傷害自己的脾胃，中醫說多思傷脾。還有這樣的心情也會影響睡眠，導致肝腎陰虛。

其實你姐姐的去世是給你敲響了警鐘，要開始關注自己的身體了，各種藉口都會延誤治療時間。

與其整天瞎想，不如趕緊去醫院治療自己的病，乳腺增生沒有你想象的那麼可怕，但是不趕緊治療，會加重病情。

先了解一下乳腺增生。乳腺增生症是女性最常見的良性疾病，既不是腫瘤,也不屬於炎症,從組織學表現看：是乳腺組織增生及退行性變，與內分泌功能紊亂密切相關。本病好發於中年婦女，青少年和絕經後婦女也有發生。

中醫認為乳腺增生症始於肝鬱，而後血瘀痰凝成塊，治宜疏肝理氣，活血化瘀，軟堅散結，柴胡、白芍、香附、橘葉、丹蔘、地龍為中醫處方中的常用藥。有些患者還可服用中成藥，如：散結靈、乳塊消、乳寧、乳康片、逍遙散或丹梔逍遙散（加味逍遙散）等。

還有你的血管瘤和甲狀腺結節，既然病了，為啥不趕緊治療？這個還存著，它的利息可能真會轉化成其他重病呦，還是趕緊去治療吧。

治病的同時，還要回想自己的飲食習慣，要葷素搭配，營養均衡。睡眠質量好不好？還有就是你是不是不喜歡溝通，喜歡生悶氣？會導致肝鬱。學會拒絕，學會好好愛自己。傾聽身體的語言，哪裡感覺不舒服，都是身體在告訴我們，該調理身體了。

讓自己健康是美德，讓別人健康是功德！

自己多學點中醫養生知識，既能照顧好自己，還能更好的照顧家人。

謝謝邀請。 癌症是目前為止人類遇到的最可怕的疾病，沒有之一！根據發病率推算，中中國人一生中有21%的機率患上癌症。美國醫學科學家對於非癌症死亡的人死亡後進行屍體解剖，發現有超過30%的死者其實已經患上癌症，只不過是不知道而已。兩者合計起來，就是說人在一生中患上癌症的概率超過50%，這個事實說明，癌症不是離我們很遠，而是距離每個人都很近。 求生怕死是人之常情。說不怕患上癌症那是假話，我結腸上有幾個息肉，也害怕發生癌變，轉變成癌症。但是我知道怎麼抑制息肉的發展，同時也會注意生活方式，不讓息肉往癌症方面轉化，這些都做到了，也就沒有什麼好怕的啦。 所以，在這裡不僅對問主，也是對所有閱讀本文的人提出建議：無論您是做什麼工作，也無論您現狀怎樣，學習瞭解一下醫學常識和防癌抗癌的基本知識，對您個人和家人都有好處。知道了怎樣預防癌症，知道了怎樣使癌細胞處於休眠狀態、停止發育，癌症就不那麼可怕了。 我本人四年前發現自己大便形態有改變，去醫院做了一次腸鏡，發現結腸長了4個息肉，大小不一。立刻就引起我的警惕，改變了飲食習慣，把可以推掉的聚會、應酬全部都推掉，原先喜歡吃螃蟹、海鮮，雞、肉食等高蛋白食物，全部改為基本素食，動物蛋白絕對不會超過三分之一，吃飯六到七成飽。四年堅持下來，體重從過去的170多斤降低到150斤左右。去年又複查一次腸鏡，發現只剩下三個息肉，體量也都變小了。 知道有危險，可以想辦法避開，那就沒有必要害怕了。您說呢？想知道怎麼避免，請關注我，看看我以前發的許多這方面文章，就瞭解清楚了。

首先，自己想病病就會來，這是心理學的吸引力法則！您有什麼症狀證明自己是癌症呢？

其次，一旦得了癌症也不要害怕，癌症不等於死亡！雖然三級醫院大多數是西醫，西醫一般採用的是手術，放化療三把刀。錢花了，命已絕！但是，我們還有一種醫學，那就是傳統中醫，中醫本無癌！會治療感冒的中醫，也會治療腫瘤，只是您是否相信，是否有緣遇到會治你病的醫生而已！

現代生活精神壓力大這個很正常，癌症的普及率也高，雖然癌症患者群體很大，但是癌症的發病率還沒那麼高。不要總疑心自己得了癌症。

其實，如果總是焦慮這個問題，可以去醫院進行癌症篩查，有些癌症早期是可以被發現的，比如胃癌、腸癌等

第二種方法是，可以改掉自己的不良習慣。在防癌上多注意。

比如說，不吸菸、不喝酒、不熬夜，飲食上營養均衡、對於脂肪和糖要採取少量的原則，更重要的是對於發黴的食物一定不能吃。新鮮的蔬菜、水果都會身體有好吃。

第三，從心理上改善，可以看一看心理醫生，可以有效緩解這種焦慮。

受邀回答問題，感謝信任。

這種想法持續有多久了？不清楚你為什麼會這樣感覺，可能是因為癌症發病率高，如果真的不放心的話，建議你去醫院做個全身檢查，選擇一個正規醫院，這樣應該可以打消你的疑慮了。

如果檢查後還是會不放心，建議你要放鬆自己的心情，可能是壓力過大導致的，放寬心態，找個時間約幾個好友一起出去走走散散心，可能就變的好了。

保持好的心情，堅持鍛鍊，飲食規律，早睡早起，定期做體檢等，

這些都能有效預防癌症，但是也不能確保不會患癌，因此定期體檢還是有必要的。