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1 # 孤獨的狐8
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2 # 小鄧子在深圳
主料:皮蛋2只、白菜170克
輔料:生抽適量鹽適量
皮蛋炒白菜的正宗做法步驟:
1、食材:皮蛋、白菜(已清洗切開)
2、將皮蛋剝殼放在案板上切開,待用。
3、燒鍋倒油燒熱,下入切好的白菜翻炒翻炒至熟。
4、接著,合入切好的皮蛋翻炒一下。
5、然後,加適量的生抽。
6、加適量的鹽。
7、調味炒勻,即成。
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3 # 葉子ZZF
主料白菜200克皮蛋1個輔料油適量,鹽適量,濃湯煲20克
步驟1.白菜一顆
2.我用的是小皮蛋10個也可以用大皮蛋切碎
3.鍋放油放蔥炒皮蛋炒香
4.加入兩碗水,加濃湯煲 大火煮開
5.煮開後加入切好的白菜
6.翻炒均勻
7.然後大火煮開加鹽煮
8.煮至白菜變軟入味加雞精煮一會
9.煮好入味收盤小貼士白菜也可以提前燙一下這樣差少煮的時間
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4 # 13421195360
材料:
白菜,皮蛋,辣椒油
做法:
1、大白菜切一塊頭部,然後水裡放油鹽,焯好,要時間長一點,把白菜焯倒了。
2、把皮蛋切好。白菜焯後馬上過冷水,切好。
3、白菜、皮蛋、香菜、辣椒油、蔥蒜末、雞精、鹽各種東東放在一起,出鍋放油燒到冒煙,滋拉一下倒在白菜上面,拌開即可。
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5 # 66乖乖寶99
食材:白菜 (300g),皮蛋 2個
,姜 10g,色拉油適量,蒜適量,鹽適量
步驟:
1/事先準備好大白菜一棵;
2/從中取一定量的白菜葉,洗淨切好備用;
3/取皮蛋2個備用;
4/將皮蛋去殼切成片備用;
5/將姜去皮洗淨切成沫備用;
6/在鍋中放入適量色拉油;
7/加入姜蒜爆香;
8/加入切好的白菜;
9/加入適量食鹽;
10/加入適量水,再加入切好的皮蛋,多煮一會,煮出皮蛋的香味;
11/起鍋,美味的白菜皮蛋湯就做好了
做法:
皮蛋切塊,白菜洗淨備用,蒜切沫;
鍋加熱,倒入油,預熱,放入蒜;
加水至燒開,放入皮蛋和白菜;
出鍋前放入少許鹽和胡椒即可。
營養價值:
松花蛋較鴨蛋含更多礦物質,脂肪和總熱量卻稍有下降,它能刺激消化器官,增進食慾,促進營養的消化吸收。搭配大白菜清潤心肺。
雖然松花蛋固然美味可口,營養豐富,但孩子處於身體旺盛發育階段,對鉛的危害反應比較明顯,還是少吃為妙。